Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Новое

  • 13:20 Новые Один день из тренировок)

    Один день из тренировок)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Instagram bitarov_makx https://www.instagram.com/p/CHmegJqAY_8/?igshid=13i0sczbkqjda Instagram Богдана https://instagram.com/bogdan_meshcherin?igshid=gi50q8w18611 Tik tok akimbo_69 https://vm.tiktok.com/ZSqmYJbQ/ Вк Битаров Максим https://vk.com/wall36620

  • 06:56 Новые ТОП 5/любимых упражнений/НА ПРЕСС

    ТОП 5/любимых упражнений/НА ПРЕСС

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ✅ Я Вконтакте https://vk.com/nataliy_korotkova ✅ Мой Instagram https://www.instagram.com/natalya_medvedeva_/ ✅ Мудрый фитнес https://vk.com/natali_korotkova #фитнес #фитнесдома #фитнесмотивация #тренер #тренеровка #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #зд

  • 12:57 Новые 10 МИН Этой Тренировки РАСТОПЯТ ЖИР на ВАШИХ ЛЯЖКАХ

    10 МИН Этой Тренировки РАСТОПЯТ ЖИР на ВАШИХ ЛЯЖКАХ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 01:28 Новые как я подкачал шею на 3 см.за 2месяца

    как я подкачал шею на 3 см.за 2месяца

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    На 1фото 1месяц прокачки шеи. На 2фото 2месяц тренировки шеи. Была 39см стало 42см.за 2 месяца. обычные наклоны вперёд и назад на полу в домашних условиях. Каждый подход увеличивем вес, и делам 50-100 повторении, и шея станит выносливее и сильные. Упражне

  • 1:28:07 Новые Разговоры по душам обо всем

    Разговоры по душам обо всем

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    https://www.wildberries.ru/brands/inferno-style - вся продукция INFERNO STYLE https://www.wildberries.ru/brands/ray-style - Ray Style https://ua.wildberries.eu/catalog?brandpage=49316__INFERNO%20style - Inferno Style в Украине https://www.instagram.com/in

  • 2:02:40 Новые Стрим с биохимиком. Актуальные вопросы

    Стрим с биохимиком. Актуальные вопросы

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Сообщения в эфир: https://www.donationalerts.com/r/dmitrylms Марина Рахманова - профессиональный биохимик с профильным образованием отвечает на актуальные вопросы фитнеса и спорта. Выслушаем мнение еще одного эксперта на вопросы набора мышечной массы, соо

  • 10:25 Новые Спортивное питание на набор массы

    Спортивное питание на набор массы

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Какой спортпит стоит употреблять на массонаборе.

  • 04:55 Новые Почему все скупают витамин С, D и Цинк? Как повысить иммунитет?

    Почему все скупают витамин С, D и Цинк? Как повысить иммунитет?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ► Купить Цинк, Витамин С, Д: https://bit.ly/2KCvkG9 ► Видео «Сколько протеина нужно в день?» https://youtu.be/m4xWhYIC94M ► Видео “Как выбрать протеин девушке для похудения? https://youtu.be/5UZnZ5urOTk ► Видео «Как выбрать протеин для набора мышечной мас

  • 48:49 Новые Меню для тонкой талии. Что и как есть, чтобы похудеть? Маргарита Королева

    Меню для тонкой талии. Что и как есть, чтобы похудеть? Маргарита Королева

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА - комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно, без жестких мер, с проработкой истинных причин набора лишнего веса. Для женщин в период гормональной перестройки, начиная с 40 лет

  • 1:00:37 Новые Лига Урала. "Итоги 2020. Тюменская область"

    Лига Урала. "Итоги 2020. Тюменская область"

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Ведущие: Надежда Калашникова, Галина Дарий, Галина Клименкова, Ирина Чукомина, Анна Осипова, Ольга Тельминова, Галина Ческидова Победители акции Летняя вечеринка: 718610048 Орунбаева Бегайым 110201599 Нестерова Татьяна 703612084 Садыкова Ленура 714354077

  • 1:24:18 Новые "Проблемы травматизма и развития физических качеств танцовщика", Степаник Ирина

    "Проблемы травматизма и развития физических качеств танцовщика", Степаник Ирина

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ➡ Содержание: 1. Травматизм танцовщиков: причины, сравнительная характеристика травматизма артистов балета и современного танца. Микротравматическая болезнь. 2. Основные педагогические причины травматизма учащихся хореографических учебных заведений, алгор

  • 00:38 Новые Разные виды ПОДТЯГИВАНИЙ.

    Разные виды ПОДТЯГИВАНИЙ.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html

  • 06:27 Новые Как увеличить прыжок. Лучшее упражнение. Смитт или свободный вес

    Как увеличить прыжок. Лучшее упражнение. Смитт или свободный вес

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    в видео рассказано как увеличить прыжок , лучшее упражнение приседание, чем отличается приседание в Смитта и со свободным весоМ ВИДЕО ПО ТЕМЕ ПРЫЖКА https://youtu.be/HnBMyFR1SUE - Как увеличить силу ног? Тренировка без дополнительного оборудования. https:

  • 07:00 Новые На сколько частей можно сломать гвоздь 200 руками. Как накачать предплечья и развить стальной хват

    На сколько частей можно сломать гвоздь 200 руками. Как накачать предплечья и развить стальной хват

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Ставлю личный рекорд. На сколько частей я смогу сломать гвоздь 200х6 руками. Тренировка силы хвата дома такая повторяется минимум 1 раз в неделю. После нее через часов 5 делаю из гвоздей сердечки и т.п. Так можно неплохо накачать предплечья и развить стал

  • 16:36 Новые Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год #7. Как округлить ягодицы. Упражнения для ягодиц. Тренировка дома.

    Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год #7. Как округлить ягодицы. Упражнения для ягодиц. Тренировка дома.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Хочешь накачать попу к новому году? Да? Тогда бери на заметку упражнения для ягодиц и ног, и тренируйся вместе со мной! Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год - это 8 комплексов тренировок на ноги и ягодицы, которые построены с увеличением нагрузки на каждой трени

  • 16:49 Новые КАТЯ УСМАНОВА МАРАФОН или как ПОТРАТИТЬ 6000 р НА ВЕТЕР!

    КАТЯ УСМАНОВА МАРАФОН или как ПОТРАТИТЬ 6000 р НА ВЕТЕР!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Катя Усманова блоггер с аудиторией в 3.5 м. в инстаграмма, чьи тренировки являются одними из самых просматриваемых в ютубе, с огромным опытом работа, а марафон совсем не доработан. Набор массы, а потом похудение но как? У меня были такие надежды на марафо

  • 03:48 Новые КОШАЧЬЯ ГИБКОСТЬ - Александра  Солдатова / Гимнастика Растяжка мотивация 2020

    КОШАЧЬЯ ГИБКОСТЬ - Александра Солдатова / Гимнастика Растяжка мотивация 2020

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Музыка: Track: Cliché & Spinner Sunny - Asura Music Provided by Magic Records Listen To The Original: https://youtu.be/9DuaBYdhLtM Free Download: https://fanlink.to/asura Группа в ВК - https://vk.com/club167099753 КОШАЧЬЯ ГИБКОСТЬ - Александра Солдатова /

  • 27:04 Новые Марафон КРЕПКИЙ ОРЕШЕК. Ягодицы|бёдра|икры. Тренировка №3. FITLIFE

    Марафон КРЕПКИЙ ОРЕШЕК. Ягодицы|бёдра|икры. Тренировка №3. FITLIFE

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Марафон КРЕПКИЙ ОРЕШЕК это авторская бесплатная программа тренировок в домашних условиях БЕЗ дополнительного оборудования на ягодицы, бедра, икры. Самые эффективные тренировки обеспечат мощный удар по проблемным зонам. Хотите упругие ягодицы, рельефные но

  • 03:32 Новые ФИТНЕС ДОМА/гантели/штанга/тренажер кардио/купить

    ФИТНЕС ДОМА/гантели/штанга/тренажер кардио/купить

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #тренажер #фитнес #штанга #гантеля Наш интернет-магазин занимается продаже тренажерного оборудования. У нас в ассортименте: Штанги, Гантели, Скамьи и многое другое. Оформи заказ через: Instagram https://www.instagram.com/home_fitness_company/ Сайт: фитнес

  • 37:11 Новые Бесплатный марафон

    Бесплатный марафон

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #марафондома #марафонпохудения #бесплатныймарафон Бесплатный Марафон Я ТЕБЯ (ПО)ХУДЕЮ и это первая тренировка

  • 04:11 Новые ЛУЧШИЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИКР(ДОМА).

    ЛУЧШИЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИКР(ДОМА).

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ЛУЧШИЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИКР(ДОМА). #икры#упражнения#дома

  • 10:58 Новые Тренировка рук в стиле СТ Fletcher

    Тренировка рук в стиле СТ Fletcher

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Данная тренировка позволит Вам взбодрить ваши бицепс и трицепс на 100%. #тренировкарук #бицепс #трицепс #СТFletcher #sport #fitness Данная тренировка рук состоит: 1. Жим книзу на блоке 2. Сгибание рук на бицепс 3. Французский жим сидя 4. Сгибание рук стоя

  • 01:05 Новые КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bokarrevfit... Я в ВК: https://vk.com/bokarrev Моя ГРУППА ВК: https://vk.com/iron_paradise -

  • 07:50 Новые Как накачать Грудь, трицепс и плечи за час. Часть 3. жимовые движения

    Как накачать Грудь, трицепс и плечи за час. Часть 3. жимовые движения

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    в этом видео я расскажу о том как раскачаться за 2 часа в неделю. в этом видео происходит обзор 3ей части, посвященной жимовым движениям.

RSS