Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Новое

  • 09:27 Новые 5 упражнений для ягодиц, без прыжков. Анна Цукур

    5 упражнений для ягодиц, без прыжков. Анна Цукур

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Эти 5 движений отлично прорабатывают ягодичную мышцу, чтоб подтянуть и округлить попочку. Сделайте несколько кругов, чтоб увеличить нагрузку. И обязательно напишите в комментариях, как вам тренировочка. Советую подписаться на фитнес тренировки в Telegram

  • 03:38 Новые Шаолинь в спортзале=)Супер упражнение для силы шеи и спины из монастырей шаолиня=)

    Шаолинь в спортзале=)Супер упражнение для силы шеи и спины из монастырей шаолиня=)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Очень эффективное и простое упражнение из традиционных китайских единоборств. Упражнение очень эффектное, но начинающим спортсменам делать его будет весьма затруднительно, в силу того, что для этого упражнения нужен уже достаточно сформированный мышечный

  • 10:31 Новые НАСТОЯЩИЙ ОБЗОР МАГАЗИНА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ "СПОРТ- ЕДА"  ГОМЕЛЬ.

    НАСТОЯЩИЙ ОБЗОР МАГАЗИНА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ "СПОРТ- ЕДА" ГОМЕЛЬ.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    МАГАЗИН ТУТ https://sport-eda.by/ Поддержать канал https://donatepay.ru/don/451239 Я в соц.сетях: Мой ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ (ОПОВЕШЕНИЕ О СТРИМАХ) https://t.me/andreevec Мой YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UCXe92kCAWPdWRW7Ylfku_rw • Twitch https:/

  • 20:04 Новые РАЦИОН НА ДЕНЬ

    РАЦИОН НА ДЕНЬ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Доставка еды на три дня) Готовый рацион) 2000 ккал Для сотрудничества: alyonakamyninaan@gmail.com Ателье https://instagram.com/atele.mia Мой Инстаграм https://www.instagram.com/kalena_ka Всем привет,Добро пожаловать в мою жизнь!) 2202 2011 6607 9620 На кв

  • 06:43 Новые СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБ НАБРАТЬ 100 + КИЛОГРАММ

    СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБ НАБРАТЬ 100 + КИЛОГРАММ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ИНСТАГРАМ ДОМАШНЕГО КАЧКА https://www.instagram.com/edzyzzbilder/ 2 ЮТУБ КАНАЛ ДОМАШНЕГО КАЧКА https://www.youtube.com/channel/UCZZ74QOakTOK5ZWe7Za2eJg КОНСУЛЬТАЦИИ Домашнего качка Задать любой вопрос и разобрать его по пунктам: -1000р Расписать курс вита

  • 40:03 Новые Как правильно организовать питание при потере аппетита, слабости и анемии

    Как правильно организовать питание при потере аппетита, слабости и анемии

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Название цикла: ОСНОВЫ ДИЕТОТЕРАПИИ В ОНКОЛОГИИ. Марина Юрьевна Кукош К.м.н, доцент, врач-радиотерапевт ГКБ №40.

  • 1:36:43 Новые Шоссейные велогонки: как они устроены и почему так завораживают. Александр Фолифоров

    Шоссейные велогонки: как они устроены и почему так завораживают. Александр Фолифоров

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Велосипедный спорт — один из самых красивых и зрелищных цикличных видов спорта. Мы пригласили профессионального велогонщика и победителя этапа крупнейшей велогонки Giro d’Italia Александра Фолифорова, чтобы поговорить о том, какие бывают старты, как устан

  • 10:33 Новые ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ  ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ( Смог потянуть 170кг)

    ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ( Смог потянуть 170кг)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #пауэрлифтинг#становая#первоесоревнование Инстаграм: https://instagram.com/oleh_velichko?igshid=16rnhmuvmjgmx Почта: olehvelychko27@gmail.com

  • 13:31 Новые ПРЕДПЛЕЧЬЯ! полное РУКОВОДСТВО по ТРЕНИРОВКАМ!

    ПРЕДПЛЕЧЬЯ! полное РУКОВОДСТВО по ТРЕНИРОВКАМ!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Instagram: @rycckiy_myzhik_reviews В этом видео я расскажу вам про биомеханику, тренинг и количество мышц в нашей с вами целевой группе мышц — предплечье. бодибилдинг, предплечье, предплечья, качаем предплечье, качаем предплечья, как накачать предплечье,

  • 22:29 Новые Функциональный тренинг с гирей для девушек и не только. Бицепс бедра и ягодицы

    Функциональный тренинг с гирей для девушек и не только. Бицепс бедра и ягодицы

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    21-18-15-12-9 Махи гирей Приседания гоблет глубокие Болгарские выпады (каждая нога) Между кругами 20 обратных гиперэкстензий с медболом

  • 15:04 Новые КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС! Французский жим

    КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС! Французский жим

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 21:47 Новые Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника #60

    Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника #60

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    И так, всем привет! Это очередной выпуск из цикла о технике упражнений, и Сегодня я расскажу вам то, чего еще никто не рассказывал, и покажу то, чего еще никто не показывал. Видео сегодняшнее на тему: Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как про

  • 00:29 Новые Как накачать грудь? | Обратное отжимание | Pushups workout

    Как накачать грудь? | Обратное отжимание | Pushups workout

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Russia/English Отжимания обеспечивают отличную тренировку для всего тела, задействуют мышцы рук, груди и кора. Есть также определённые виды отжиманий, направленные на проработку конкретных групп мышц. Представленный комплекс из шести вариантов отжиманий п

  • 07:01 Новые Как правильно делать отжимания от пола. Тренировка дома. Тренируем грудь дома.

    Как правильно делать отжимания от пола. Тренировка дома. Тренируем грудь дома.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В данном видео я расскажу , как отжиматься от пола и что вам понадобится дома для отжиманий. Мой Инстаграм https://instagram.com/slauta_fitness?igshid=1iwsca4v1b7ly #отжтмания #pushups #тренировкадома #тренировкавотеле #советытренера #учимсяотжиматься #фи

  • 08:36 Новые ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА, Чтобы ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

    ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА, Чтобы ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan Предыдущий ролик: https://youtu.be/wKvHu7P0lsU По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru Эта домашняя тренировка поможет приподнять и под

  • 09:46 Новые КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ И НЕ КАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ!!!

    КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ И НЕ КАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ!!!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 09:27 Новые МОЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС!

    МОЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #тренировка, #бицепс, #трицепс, #спорт, #GideMan

  • 06:38 Новые Насколько РЕАЛЬНО силен новый адвокат Михаила Ефремова

    Насколько РЕАЛЬНО силен новый адвокат Михаила Ефремова

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Кто бы мог подумать, что наши слова сказанные про Романа Филиппова в начале года сегодня заиграют совсем другими красками! В любом случае это взглянуть на талантливого рукоборца немного с другой стороны! ________________________________________________ "Ж

  • 05:01 Новые Как накачать бицепс в домашних условиях

    Как накачать бицепс в домашних условиях

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Я рассказываю о бицепсе и его возможностях и о вло

  • 01:38 Новые КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПСЫ И БРАХИАЛИС. Урок #2 (Уроки в качалке от Апокрифа)

    КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПСЫ И БРАХИАЛИС. Урок #2 (Уроки в качалке от Апокрифа)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПСЫ И БРАХИАЛИС. Урок #2 (Уроки в качалке от Апокрифа) Упражнения на брахиалис и на бицепс с гантелями, для больших банок Смотрим и ставим жирный лайк и подписку с колоколом. Дальше будет больше вкусняшек от Апокрифа

  • 40:45 Новые КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ/ПРЕСС/ЯГОДИЦЫ/УПРАЖНЕНИЯ

    КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ/ПРЕСС/ЯГОДИЦЫ/УПРАЖНЕНИЯ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #тренировка #похудение #упражнения Всем привет! Сегодня крутая тренировка, где Вы прокачаете всё и получите огромное удовольствие! Я буду с Вами от начала и до конца! Не забываем подписываться на мой Инстаграм https://www.instagram.com/miletskaya_fit Кста

  • 18:58 Новые Упражнения миофасциального релиза (мфр)

    Упражнения миофасциального релиза (мфр)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Миофасциальный рМиофасциальный релиз (освобождение фасций и глубокий массаж мышц с проработкой триггерных точек) - достаточно новый и перспективный метод работы с мышечной и фасциальной тканью. Регулярные тренировки на массажных роллах и мячах помогают ус

  • 11:24 Новые ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЮНОЙ ДЕВУШКОЙ. И НЕ ВАЖНО, ЧТО МОРЩИНЫ НА ЛБУ!

    ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЮНОЙ ДЕВУШКОЙ. И НЕ ВАЖНО, ЧТО МОРЩИНЫ НА ЛБУ!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Что такое молодость? Отсутствие морщин или легкость бытия? В идеале и то, и другое. Но если морщины на лбу или в другом месте - это биологическая неизбежность, то ощущение легкости и состояние полета можно достичь в любом возрасте! Чувствую себя юной деву

  • 15:50 Новые Тренируем пресс без скручиваний

    Тренируем пресс без скручиваний

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ЧТО ДЕЛАТЬ С БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ http://krasnovamotivation.ru/ Если ты стройная девушка, но твой живот до сих пор не выглядит идеальным или после родов прошло уже достаточно времени, а живот не вернулся в прежний вид!? ⠀ Ты пыталась качать пресс, но живот

RSS