Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Новое

  • 12:10 Новые (((КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ)) ПРОГРАММА АРНОЛЬДА ДОМА)

    (((КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ)) ПРОГРАММА АРНОЛЬДА ДОМА)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я пробую выполнить тренировку груди Арнольда Шварценеггера. Грудные мышцы - визитная карточка Арни. Жим лежа, жим штанги в наклоне, пулловер, разведения гантелей - настоящие олдскульные упражнения для набора массы грудных мышц. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

  • 07:12 Новые Как накачать грудь за 5 минут How to pump up your chest in 5 minutes

    Как накачать грудь за 5 минут How to pump up your chest in 5 minutes

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Добрый день. Сегодня тема нашей статьи "грудные мышцы". Каждый, ну или почти каждый мужчина хочет себе красивую накаченную грудь. Девушкам так же нравятся парни с красивой грудью. Грудь - это верхние и одни из самых больших мышц туловища, поэтому накаченн

  • 03:20 Новые Как накачать грудь в домашних условиях? #отжимание

    Как накачать грудь в домашних условиях? #отжимание

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать грудь в домашних условиях за 15 минут? Мой канал:https://www.youtube.com/channel/UCyMbCuumuvLidCsLGA1muCg?view_as=subscriber МУЗЫКА►NEFFEX - Grateful Канал начинающий,поддержите лайк,подписка! Давайте продвинемся в перед. Спасибо за просмотр,

  • 18:08 Новые Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Ко мне часто обращаются с просьбой показать лучшее упражнение для ягодиц или самое эффективное от складок на животе, избавления от галифе и т.д. А еще интересуются, как убрать избавиться от жира в локальных зонах тела: «дрябликах» на руках, «холки» в обла

  • 1:35:35 Новые Троллим красоток в чатрулетка

    Троллим красоток в чатрулетка

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Донат - https://www.donationalerts.com/r/archomorris Инстаграм - https://www.instagram.com/archomorris/

  • 04:48 Новые

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! В этом видео вы увидите как мне ПОЧТИ удалось выполнить челендж: 20 СТРОГИХ ПОДТЯГИВАНИЙ. Надеюсь, что следующий день станет финальным

  • 00:39 Новые как накачать шею

    как накачать шею

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Разминка‼️

  • 11:57 Новые КАК накачать ПРЕСС НОВИЧКУ ? Программа из ВК!

    КАК накачать ПРЕСС НОВИЧКУ ? Программа из ВК!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Тренировка пресса по программе из группы В контакте. VK - https://vk.com/offrex Inst: _alexbarkov Дневник Спортсмена - https://vk.com/sportdiary

  • 17:42 Новые ТОНКАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ ДЕНЬ 4 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 18+

    ТОНКАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ ДЕНЬ 4 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 18+

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Это 16-минутная интенсивная тренировка для пресса, которая поможет вам получить плоский живот и тонкую талию. Данное видео является частью 14-дневной бесплатной программы "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ", и если вы хотите получить заветные 6 кубиков, то п

  • 07:13 Новые Как Накачать Пресс За 5 Минут!( Пресс будет гореть!)

    Как Накачать Пресс За 5 Минут!( Пресс будет гореть!)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Друзья всем привет! Сегодня я покажу тренировку на пресс, она займёт примерно 5 минут. Но за эти 5 минут ты почуствуешь нереальное жжение в коре. ------------------------------------------------------------------- ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ: ➡ Instagram: https://w

  • 07:00 Новые Как накачать пресс дома ( за 5 минут до жжения )

    Как накачать пресс дома ( за 5 минут до жжения )

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Качаем пресс дома без оборудования за 5 минут в день Делайте эту тренировку 3-4 раза в неделю и шесть кубиков #пресса почти у вас Всем удачи

  • 08:36 Новые Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут

    Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    https://www.instagram.com/taras_petruk13/?hl= Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут/Прес за 8 минут #пресс #тренировка #тренировкавдомашнихусловиях #тренировканапресс #какнакачатьпресс

  • 07:24 Новые Как Увеличить БИЦЕПС Подростку | КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ | Как накачать брахиалис

    Как Увеличить БИЦЕПС Подростку | КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ | Как накачать брахиалис

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #бицепс #какнакачатьбицепс #бицепсы Как накачать бицепс? Смотри в этом видео

  • 04:58 Новые Как накачать пресс

    Как накачать пресс

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 06:33 Новые Как Правильно Растягивать Трицепс (И Как Никогда Не Нужно) | Джефф Кавальер

    Как Правильно Растягивать Трицепс (И Как Никогда Не Нужно) | Джефф Кавальер

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/yAvpW_zKJmI Автор - Джефф Кавальер ===========================================

  • 06:14 Новые ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) | Джереми Этье

    ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) | Джереми Этье

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ----------------------------------------------------------------------------------- ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: https://www.donationalerts.com/r

  • 05:52 Новые Трицепс. Как накачать? Техника + ошибки

    Трицепс. Как накачать? Техника + ошибки

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я показываю 5 упражнений для трицепса. Технику их выполнения и ошибки с которыми вы можете столкнуться. Разрабатываю индивидуальные программы тренировок и планы по питанию для похудения или набора массы. По вопросам сотрудничества обращайтесь

  • 01:19 Новые 3 упражнения на трицепс дома!

    3 упражнения на трицепс дома!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Тренируйся и ставь лайк!

  • 13:09 Новые 5 Простых Правил Как Увеличить Свой Рост в Кратчайшие Сроки

    5 Простых Правил Как Увеличить Свой Рост в Кратчайшие Сроки

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    У вас могут быть разные причины мечтать стать выше: чувствовать себя более комфортно, не отставать от ваших друзей и семьи и быть выше их, почему бы и нет? Вот несколько простых правил дя увеличеия роста, которые помогут вам стать выше! Ссылка на Первую ч

  • 04:49 Новые Как Накачать Огромную ШЕЮ! В Домашних Условиях/В Зале!

    Как Накачать Огромную ШЕЮ! В Домашних Условиях/В Зале!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео, я вам расскажу как накачать Огромную ШЕЮ! Instagram - https://www.instagram.com/nikitamashkovsky/ VK - https://vk.com/odino4ka_nikita

  • 10:32 Новые Нервная Орторексия / Правильное Питание - отклонение / ОРПП

    Нервная Орторексия / Правильное Питание - отклонение / ОРПП

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Сегодня мы разберёмся что такое Нервная Орторексия (Правильное питание как отклонение от нормы) или ОРПП - ограничительные расстройства пищевого поведения. На данный момент каждому человеку на Земле нужен психолог, так как любая человеческая деятельность

  • 24:37 Новые РАЦИОН СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ на МАССУ при ПОДГОТОВКИ К РОЛЯМ В ФИЛЬМАХ РОККИ

    РАЦИОН СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ на МАССУ при ПОДГОТОВКИ К РОЛЯМ В ФИЛЬМАХ РОККИ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ➢ Мой Instagram: http://instagram.com/Maxstepanovfitness ➢ ЗАказать программу тренировок/питания: http://instagram.com/Maxx.stepanov ➢ Вконтакте: https://vk.com/maxstep_official ➢(Реклама/Сотрудничество): https://vk.com/maxstep_official

  • 49:31 Новые Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи

    Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В данном видеоролике снова в качестве эксперта приглашен Адрей Замятин. Рассказывается об особенностях и нюансах массонабора, а также дается характеристика некоторым нюансам, которые остались по итогу разбора предыдущего материала. Как правильно набрать м

  • 29:46 Новые Что происходит со мной на кето-диете? Похудение без голодовки?

    Что происходит со мной на кето-диете? Похудение без голодовки?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagr

RSS