Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

БЕДРА и ВЕРХ ТЕЛА. ДОМАШНЯЯ программа ТРЕНИРОВОК. Тренировка #2

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Трапеции
2 Просмотры

Описание

Круговая тренировка по принципу приоритета.
Акцент на переднюю поверхность бедер и восстановление с помощью региональных( односуставных ) упражнений на верхнюю часть тела.

Данную программу вы можете использовать не менее 4 циклов - это 48 дней. Программа будет работать при условии правильного восстановления и правильно рациона. Правильный рацион это не диета, это сбалансированное питание по всем нутриентам как макро ( белки, жиры, углеводы) так и микро ( витамины и минералы).
➤ Программы питания тут

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS