Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ? Программа Игоря Войтенко. | 5AM 1

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Пресс
10 Просмотры

Описание

Тест программы Игоря Войтенко «пресс за 30 дней» от канала 5AMakarov. За месяц мне удалось достичь рельефного пресса, выполняя самые эффективные упражнения.
В течение 30 дней я вел файл в электронном виде, где расписано всё ПИТАНИЕ, режим сна и тренировок (в конце видео вы узнаете, как его получить).
Программа направлена на тренировку пресса в домашних условиях. Состоит из 4х уровней сложности. Первый уровень включает в себя тренировку для НАЧИНАЮЩИХ, далее каждую неделю сложность увеличивается.
Мой Instagram: https://www.instagram.com/5_amakarov
Музыка :
Diamond Eyes - Everything
Halcyon & Valentina Franco - Runaway (House Remix)
Krys Talk & Cole Sipe - Way Back Home
Levianth feat. Maye - Lies
Unknown Brain feat. M.I.M.E - War zone

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS