КАК Считать ККалории и правила расчета КБЖУ

Если понравилось видео - обязательно поставь лайк и подпишись на канал!

В этом видео поговорим о том, из каких компонентов состоит еда, сколько ККал в белках, жирах и углеводах. Как подразделяются белки, жиры и углеводы. Что такое гликемический индекс. Одно и то же вес мяса и вес белка? Какие элементы влияют на отложение жира в организме. И почему ККал в жире продуктов и в жире организма - это разные понятия.