Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

20 упражнений на БЕДРА для бегунов в ДОМАШНИХ условиях - Тренировка ног

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Мышцы спины
0 Просмотры

Описание

Наши мышцы бедра имеют большое значение для бега. Поэтому важно уделять им отдельное внимание в период ОФП (БАЗЫ). Сегодня мы разберем, какие функции в беге (техника бега) эти мышцы выполняют. Рассмотрим различные упражнения для укрепления мышц передней и задней поверхности бедра, а так же как сколько их тренировать. P.S. Извините за мою технику выполнения упражнений. Сейчас имею физические ограничения по движению в коленном суставе.

Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/channel/UCynBcleGh-MXoYW3D1zVyMA/join
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Донаты для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Фитнес #Promanblog #ManPro

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS