Бицепс
Найдите для себя упражнения для прокачки бицепса.
-
04:11 Новые
Как накачать руки на турнике?/Моя тренировка
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяА вы знали что для прокачки рук не обязательно ходить в зал?! Достаточно,выйти во двор,либо тренироваться дома! И именно в этом видео я показал, как я прокачиваю руки ,используя турник и брусья!
-
08:13 Новые
Хочу рельефный пресс - звучит легко, но почему не получается? (ошибки)
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяРолик для пресса: Украина https://ek.ua/u/Sbngwy/a и РФ - https://www.e-katalog.ru/u/Sbngwy/a ► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/153 с планом действий по прокачке пресса (дополнительно к видео) Сюжет о том как накачать 6 кубиков пресса. Рассказыв
-
23:56 Новые
Большой бицепс и монструозный трицепс! План тренировок - лучшие упражнения!
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится► Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCnY1o5nMGnKULcsRFQVoHvg?sub_confirmation=1 ► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/goodvito/ ►Моё спортивное питание: Vayu - скоро в России: https://vayu.red/ Запускаем серию видео, с разбором
-
02:02 Новые
Как накачать битепс гантелями.Не реальные битухи. 3 упражнения.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяКак накачать битепс гантелями. Три упражнения для гиганских рук.
-
30:18 Новые
Как лечить геморрой. Полезное видео
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравитсяhttps://www.wildberries.ru/brands/inferno-style - вся продукция INFERNO STYLE https://www.wildberries.ru/brands/ray-style - Ray Style https://ua.wildberries.eu/catalog?brandpage=49316__INFERNO%20style - Inferno Style в Украине https://www.instagram.com/in
-
07:31 Новые
5 Шагов к Удвоению Личной Эффективности (Результат х2)
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяЭто улучшит вашу эффективность В РАЗЫ! Обязательно посмотри! ================================= Если вам интересно с чего начать саморазвитие, как повысить продуктивность и личностный рост, то это видео обязательно будет вам полезно! Вы узнаете про планиро
-
07:16 Новые
Реальная сила бицепса или как не надо тренироваться! LIFE
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяРаботая над большим выпуском об атлетах Ростова-на-Дону мы вспомнили, что у нас есть одна незаконченная история с местными чемпионами. Когда ЖР летом был Краснодаре мы попробовали снять вместе с Иваном Доброрезовым и Сергеем Евтушенко выпуск о том, как не
-
20:24 Новые
ИГРАЛ 1 VS 1 С СОКЛАНОВЦАМИ | КТО СИЛЬНЕЕ? | PUBG MOBILE
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится#MINKAIL #MinkailPubgmobile #PubgMobile #МИНКАИЛПУБ Device: iPhone 11 Instagram - https://instagram.com/minkailpubg?igs... TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSpbtFVQ/ VK - https://vk.com/id574898633 Настройки: https://youtu.be/mfsXbwpaMMI НА КАМЕРУ И ЗАХВАТ
-
00:55 Новые
Как накачать грудь (акцент внутренняя часть). Добиваем упражнением на бицепс.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяТренировка грудных и бицепса. Лучшая связка упражнений. #тренировка #фитнес
-
02:48 Новые
Бицепс будет огонь!
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяБицепс будет огонь! бицепс, бодибилдинг, тренировка, как накачать бицепс, тренировка бицепса, фитнес, тренировка рук, трицепс, накачать бицепс, упражнения, как накачать руки, упражнения на бицепс, мышцы, спорт, воркаут, тренировки, fitness, накачать руки,
-
01:48 Новые
Как накачать бицепс Дома подростку без ганелей !
Добавлено 1 Просмотры / 0 НравитсяВСЕМ ПРИВЕТ СЕМЬЯ ! сегодня в этом видео я покажу как сделать больше ваш бицепс буквально за неделю . то что и сделал я вас ожидает супер упражнения без доп веса ПЕРВОЕ УПРОЖНЕИЕ - это отжимания обратным хватом на бицепс ставим руки не прямо а разварачива
-
00:56 Новые
Супер сет на бицепс и трицепс / Superset for biceps and triceps
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео вы увидите суперсет на руки. жим за головой (трицепс) - 4 подхода по 15 повторений подъем гантелей на наклонной скамье (бицепс) - 4 подхода по 12 повторений Вес рабочий подбираете самостоятельно Так же можете посмотреть другие упражнения: на
-
03:59 Новые
5 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепс дома (без гантелей)
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео я покажу вам, как можно накачать огромный бицепс дома! Смотри эту тренировку, выполняй ее раз в неделю и бицепс будет расти! Обязательно пиши комментарий, свои ощущения после этой тренировки. Также подписывайся, жми на колокол, оценивай ролик
-
17:16 Новые
Закрываю ЗАЛ !
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяТЕЛЕГА - https://t.me/alphafitt Instagram - DEMINVLAD_ https://www.instagram.com/deminvlad_/ ПРАЙС на ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - https://vk.cc/8IeTKg ВКОНТАКТе - http://vk.com/iddeminvlad Facebook - https://www.facebook.com/vlad.demin.12 Видео монтировал Марк
-
03:47 Новые
Bài Tập Bắp Tay Với Tạ Đơn Cho Cánh Tay To Hơn
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяBài Tập Bắp Tay Với Tạ Đơn Cho Cánh Tay To Hơn 00:00 Start 00:08 Alternating Dumbbell Hammer Curl 00:38 Dumbbell One Arm Seated Hammer Curl 01:14 Dumbbell Seated Bicep Curl 01:56 Dumbbell Prone Incline Curl 02:28 Concentration Curls 03:04 Close Grip Dumbb
