Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Икроножные мышцы


Узнайте как добиться успеха в прокачке икроножных мышц!

  • 07:08 Новые Почему мужчине полезно раздвигать ноги. Первая тренировка ног после травмы

    Почему мужчине полезно раздвигать ноги. Первая тренировка ног после травмы

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Для многих мужчин есть «стыдные» и потому, очень непопулярные упражнения, которые могли бы помочь им избежать многих проблем со здоровьем. Об одном из них, в рамках тренировки ног, сегодня и пойдет речь. Меня зовут Александр Смольков и на своем личном кан

  • 54:06 Новые LIVE: Тренировка на ноги и ягодицы

    LIVE: Тренировка на ноги и ягодицы

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Марафон: https://sergakov.com/#rec299532829

  • 01:20 Новые Похудеть купить украина

    Похудеть купить украина

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Похудеть купить украина

  • 01:53 Новые Почему бyхать легче, чем заниматься спортом? Дофаминоэндорфиновые рецепторы

    Почему бyхать легче, чем заниматься спортом? Дофаминоэндорфиновые рецепторы

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 19:50 Новые КАК Похудеть в икрах ног? - 2 см за 20 минут

    КАК Похудеть в икрах ног? - 2 см за 20 минут

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Как похудеть в икрах и ногах

  • 02:33 Новые Как качать икры за 30 дней

    Как качать икры за 30 дней

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Как качать икры за 30 дней

  • 03:56 Как накачать мощные икры ног ПО АПОКРИФУ

    Как накачать мощные икры ног ПО АПОКРИФУ

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать мощные икры ног ПО АПОКРИФУ Мало кому удается развить большие икроножные мышцы, возможно не все их качают правильно и многие не понимают их биомеханики. Но суть проста, смещать акцент на вальгус или варус стопы, так же, стоит учитывать положе

  • 11:10 Как больше отжиматься на брусьях? Суть всех советов в 1 видео

    Как больше отжиматься на брусьях? Суть всех советов в 1 видео

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Есть определенные техники как больше отжиматься на брусьях и ещё разберем ошибки Подобрать брусья (Украина/РФ) https://www.e-katalog.ru/u/6i6Wij/a ► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/262 тут готовые варианты тренировок (БОНУС) Поддержи донатом на

  • 02:50 Как накачать икроножные в домашних условиях? | Прокачка икроножных мышц. Как накачать икры

    Как накачать икроножные в домашних условиях? | Прокачка икроножных мышц. Как накачать икры

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Лучшие упражнения для прокачки икроножных мышц в домашних условиях. #икры #икроножные #голень #какнакачатьикры Музыка: Vanze x Balco x Fransis Derelle

  • 22:19 Домашняя онлайн тренировка на ноги и ягодицы за 15 минут в день.

    Домашняя онлайн тренировка на ноги и ягодицы за 15 минут в день.

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Отличная альтернатива привычному фитнес залу, это онлайн-тренировки дома. Выполняя упражнения на ягодицы 15 минут в день, можно получить упругие ягодицы за месяц. Онлайн-фитнес https://fitnesschernoguzova.ru/online ВК. https://vk.com/xydeemcdenchernoguzov

  • 02:56 ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ - выполняй где угодно | SMART TRAINING

    ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ - выполняй где угодно | SMART TRAINING

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ - выполняй где угодно Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: DonationAlerts: http://www.donationalerts.ru/r/smarttrainingchannel Яндекс кошелек: 4100116256311650 По вопросам рекла

  • 06:50 Силовые Подвиги после 40 лет! Рекорд №2 Шреддер

    Силовые Подвиги после 40 лет! Рекорд №2 Шреддер

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Купить универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для

  • 13:18 7 упражнений для красивых стройных ног, полная тренировка в тренажерном зале на ноги

    7 упражнений для красивых стройных ног, полная тренировка в тренажерном зале на ноги

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    7 упражнений в тренажерном зале для тренировки ног и бедер. Упражнения помогут сформировать красивые и стройные ноги. Тренировку показывает Солдатова Елена, мастер-тренер Сети фитнес-клубов "CUBE", а так же призёр соревнований по фитнес-бикини. Сеть фитне

  • 01:00 СОХРАНЯЙ!!

    СОХРАНЯЙ!!

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Хочешь похудеть к лету 2021, ищешь в интернете упражнения для похудения, как накачать ягодицы в домашних условиях!? - Смотри ролик и худей вместе со мной!!

  • 05:54 ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НОВИЧКОВ

    ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НОВИЧКОВ

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Тренировка ног в домашних условиях для новичков Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если зашёл такой формат Первое упражнение называют «Румынские выпады» В основном работают мышцы: квадрицепс, ягодичная мышца. Выполняем по 20 повторений на каждую но

  • 10:17 Растяжка для начинающих. Стретчинг спины и ног

    Растяжка для начинающих. Стретчинг спины и ног

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    Привет, друзья. Сегодня у нас стретчинг для здоровья! Тянем позвоночник, работаем с тазобедренным суставом, каждое движение плавно вытекает из предыдущего. Просто, но эффективно. Используйте для разминки перед тренировкой или для поддержания силы тела и е

RSS