Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Икроножные мышцы


Узнайте как добиться успеха в прокачке икроножных мышц!

  • 18:14 Новые №25: Приседания ЧЕЛЛЕНДЖ на 30 дней!

    №25: Приседания ЧЕЛЛЕНДЖ на 30 дней!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Проверим себя на прочность

  • 15:06 Новые ПОСЛЕДСТВИЯ СИНТОЛА И СТЕРОИДОВ / Новые жертвы в бодибилдинге

    ПОСЛЕДСТВИЯ СИНТОЛА И СТЕРОИДОВ / Новые жертвы в бодибилдинге

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ◼️ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ ПО ЗАРАБОТКУ: http://varg.pro запасная ссылка: https://t.me/joinchat/AJ8rmdIs0p5mN2Zi (до закрытия неделя, вход доступен один раз) ◼️ Мой инст: https://www.instagram.com/vargunindv/ Всем привет! Сегодня вновь рассмотрим новую чере

  • 00:08 Новые Я ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ХОДИЛ ТОЛЬКО НА ЦЫПОЧКАХ | ТАКОГО Я НЕ ОЖИДАЛ.. #какнакачатьикры #накачатьикры #икры

    Я ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ХОДИЛ ТОЛЬКО НА ЦЫПОЧКАХ | ТАКОГО Я НЕ ОЖИДАЛ.. #какнакачатьикры #накачатьикры #икры

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    ПОЛНЫЙ ВИДЕОМАТЕРИАЛ ⏬✅ https://youtu.be/pRpJBLrK0Us В данном видео я ходил только на носках целую неделю! Решил узнать, можно ли увеличить икры, если целую неделю ходить только на носках? Реально ли увеличить икры, если целую неделю ходить только на носк

  • 36:19 Новые КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ за 30 мин

    КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ за 30 мин

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Функциональная тренировка для ягодиц. Выполняйте по 3-4 сета за тренировку. Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_ Телеграм канал: https://goo.su/5YYE _________________ #ягодицы #тренировкадома #тренировкаонлайн

  • 04:48 Новые Как скачать приватный сервер standoff 2

    Как скачать приватный сервер standoff 2

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Приватный сервер: https://leit.link/vtp Pacet capture: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.greyshirts.sslcapture Quickedit: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rhmsoft.edit Спасибо за просмотр.

  • 05:19 Новые Так ты никогда не накачаешь плечи

    Так ты никогда не накачаешь плечи

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Я всегда, без исключения каждую свою тренировку, направленную на развитие дельтовидных мышц, начинаю с проработки отстающего заднего пучка. Анатомически он является самым большим, однако из-за того, что в повседневной жизни мы слезли с веток деревьев и пр

  • 06:50 Новые Я ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ХОДИЛ ТОЛЬКО НА ЦЫПОЧКАХ | ТАКОГО Я НЕ ОЖИДАЛ.. #какнакачатьикры #накачатьикры #икры

    Я ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ХОДИЛ ТОЛЬКО НА ЦЫПОЧКАХ | ТАКОГО Я НЕ ОЖИДАЛ.. #какнакачатьикры #накачатьикры #икры

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    В данном видео я ходил только на носках целую неделю! Решил узнать, можно ли увеличить икры, если целую неделю ходить только на носках? Реально ли увеличить икры, если целую неделю ходить только на носках? Отвечу сразу, да! Возможно! А насколько можно уве

  • 07:30 Как накачать ноги!

    Как накачать ноги!

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать ноги в домашних условиях, 3 упражнения и больше не чего 1. Приседания (20 раз ) 2. Скоростные выпады (20 раз) 3. Болгарские приседания (20 раз на каждую ногу) 3 круга , 2-3 минуты отдыха между кругами упражнения выполняются в последовательнос

  • 05:25 как скачать Minecraft java edition на телефон? если да то смотри это видио

    как скачать Minecraft java edition на телефон? если да то смотри это видио

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    в этом ролике я показал как скачать minecraft java edition на телефон =========ссылка на скачивание====== https://minecraft-pe.com/java-edition/ =========ссылка на мой дс сервер====== https://discord.gg/GVbtDX2qut

  • 02:14 Как играть в майнкрафт Java на телефон.

    Как играть в майнкрафт Java на телефон.

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    А вы зналио этом приложении? крутой чел: https://youtube.com/channel/UCRLLfaRGaaYtW5t_mIeughg

  • 59:33 1ЧАСТЬ. ОШИБКИ МАССАЖИСТОВ В КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ. ПОБОЧКА У КЛИЕНТОВ

    1ЧАСТЬ. ОШИБКИ МАССАЖИСТОВ В КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ. ПОБОЧКА У КЛИЕНТОВ

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Руки массажиста должны лечить. Именно по этому массажные салоны должны иметь лицензии, а специалисты соответствующие документы об образовании и квалификации. Массажист должен в первую очередь организовать свою деятельность, создать для себя комфортные усл

  • 1:00:18 Опущение органов малого таза

    Опущение органов малого таза

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEV-8GL5Z0qkoIl4_A Instagram: https://instagram.com/antonina_lapunova?igshid=ytky1b2guiyr ВКонтакте: https://vk.com/psychology__lapunovaa YouTube: https://www.youtube.com/channel/U

  • 17:19 Тренировка на все тело Дома без Железа! Эффективный подход к Фулбади

    Тренировка на все тело Дома без Железа! Эффективный подход к Фулбади

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Инстаграм https://www.instagram.com/tvoi_trener_krasnokamensk/ Как тренироваться дома без железа? Сейчас обсудим какой должна быть тренировка на все тело в домашних условиях, мы прокачаем грудные мышцы с помощью отжиманий, нагрузим ноги приседаниями а спи

  • 12:09 Силовые Archo Morris в Шоу КТО СИЛЬНЕЕ!

    Силовые Archo Morris в Шоу КТО СИЛЬНЕЕ!

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Регистрируйся и зарабатывай: https://avalon-parthner.com/?ref=amorris Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Силовые Archo Morris в Шоу КТО СИЛЬНЕЕ! Выходы силой, отжимания на брусь

  • 00:28 Растяжка икроножной мышцы

    Растяжка икроножной мышцы

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Классическая растяжка икроножной мышцы, которую удобно выполнять и в зале, и дома. Никаких специальных приспособлений не нужно, упражнения приятно и стоит его подключать если у вас есть триггеры в икре, либо в приседе пятки отрываюися от пола. Желательно

  • 08:04 Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ с нуля без доп. инвентаря?

    Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ с нуля без доп. инвентаря?

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Приветствую вех спортсменов и тех, кто только начинает свой путь. В жизни много умников говорящих: иди просто подтягивайся и научишься! В этих словах есть смысл , но намного удобнее, когда есть понимание того, как учить и с чего начинать. Сам я на данный

RSS