Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Икроножные мышцы


Узнайте как добиться успеха в прокачке икроножных мышц!

  • 01:30 Получает кайф от массажа глаз ногами жены! High masage:)

    Получает кайф от массажа глаз ногами жены! High masage:)

    на Admin Добавлено 14 Просмотры / 0 Нравится

    Партнерша получает удовольствие от того, когда ты и сам кайфуешь. Я обожаю ножки моей жены и рекомендую также каждому) Что думаешь по этому поводу? Пиши ниже в комментариях! Веселые Видео от сексолога-целителя Сергея Алтушкина

  • 04:16 Что, если качать скулы 40 дней? Результат, вопросы

    Что, если качать скулы 40 дней? Результат, вопросы

    на Admin Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Ну вот и минул 40 день моей жизни с упражнениями на скулы, оцените результат. Думаю тут и так все видно, начинай меняться вместе со мной. #Скулы #Результат #Jawline ► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/nikontik/ ► Страница ВК: https://vk.com/nikont

  • 12:47 КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ РЕАЛЬНО!

    КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ РЕАЛЬНО!

    на Admin Добавлено 10 Просмотры / 0 Нравится

    ВСЕМ ПРИВЕТ!МЕНЯ ЗОВУТ АЛАНА. ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И НАЖИМАЙ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ МОИ НОВЫЕ РОЛИКИ. Также смотри КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО https://www.youtube.com/watch?v=90XGv4IIaj8&t=34s КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛ

  • 06:13 Как накачаться без железа. ТОП упражнений с бревном. Мастер класс силач старая школа

    Как накачаться без железа. ТОП упражнений с бревном. Мастер класс силач старая школа

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Мастер класс для начинающих или как накачаться без железа. Подборка лучших упражнений с бревном. Топ 8 элементов нагрузки на мышцы в условиях самоизоляции. Я в вк: https://vk.com/kirillkorshikov ВСЁ О БАДах тут: https://vk.com/badzdaroff и в телеграмме: @

  • 05:32 КАК СДЕЛАТЬ НОГИ ХУДЫМИ и СТРОЙНЫМИ

    КАК СДЕЛАТЬ НОГИ ХУДЫМИ и СТРОЙНЫМИ

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    Спасибо за просмотр ♡

  • 00:38 КАК ПОЛУЧИТЬ СКИНЫ в КС ГО БЕСПЛАТНО? || БЕСПЛАТНЫЕ СКИНЫ в CS:GO! // ХАЛЯВА КС ГО БЕЗ ДЕПОЗИТА 2020

    КАК ПОЛУЧИТЬ СКИНЫ в КС ГО БЕСПЛАТНО? || БЕСПЛАТНЫЕ СКИНЫ в CS:GO! // ХАЛЯВА КС ГО БЕЗ ДЕПОЗИТА 2020

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    КАК ПОЛУЧИТЬ СКИНЫ в КС ГО БЕСПЛАТНО? || БЕСПЛАТНЫЕ СКИНЫ в CS:GO! // ХАЛЯВА КС ГО БЕЗ ДЕПОЗИТА 2020 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 1️⃣ https://csgopolygon.gg/ КОД: KAVOS

  • 09:26 Простые упражнения для красивой осанки

    Простые упражнения для красивой осанки

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Есть простой способ определить правильная ли у Вас осанка. Подходим к стене, принимаем правильное положение - спина расправлена, мышцы все расслаблены, ноги на ширине плеч. Стены должны касаться 5 точек: - пятки; - икроножные мышцы; - таз; - лопатки; - за

  • 07:20 Как ЛЕГКО НАБРАТЬ ВЕС девушке | Советы эктоморфа

    Как ЛЕГКО НАБРАТЬ ВЕС девушке | Советы эктоморфа

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    #КакНабратьВес #КакПоправитьсяДевушке Привет, красивые люди! В этом видео ты узнаешь как поправиться и набрать вес худой девушке. Я собрала 11 советов о наборе мышечной массы по своему опыту и решила поделиться с миром, потому что для меня они работают! Э

  • 01:17 Упражнения при плоскостопии.

    Упражнения при плоскостопии.

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    2 минуты в день

  • 06:11 НОГИ И ЯГОДИЦЫ | ЗА 5 минут | КАЧАЕМ ПОПУ

    НОГИ И ЯГОДИЦЫ | ЗА 5 минут | КАЧАЕМ ПОПУ

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Всем добрый день! Добро пожаловать на мой канал. Канал о фитнесе, китайском языке и просто о нашей семейной жизни. БОМБИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И БЁДРА !! ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ❤️❤️❤️ Instagram @annafitness_kz @fitness

  • 00:14 Как накачать Икры? Упражнение с собственным весом

    Как накачать Икры? Упражнение с собственным весом

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    Нет такой мышцы, которую невозможно было бы прокачать, выполняя упражнения с собственным весом. Сегодня поговорим как проработать икроножные. Для выполнения этого упражнения подойдет любая возвышенность, будь то лестница, бордюр, стремянка или стул. Выпол

  • 05:33 Рамадан 14 день. Детальная проработка ног дома с гирями на гипертрофию.

    Рамадан 14 день. Детальная проработка ног дома с гирями на гипертрофию.

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Рамадан 14 день. Детальная проработка ног дома с гирями на гипертрофию. Всем привет друзья сегодня у меня тренировка на мышцы ног под разными углами. Каждое упражнение по 50 повторений. 1) Подъём на носки сидя две 24-ки 2) Плие гиря 24 кг 3) Приседаний Га

  • 03:18 Упражнения для пресса - тренировки онлайн. Выпуск 16 мая 2020 г.

    Упражнения для пресса - тренировки онлайн. Выпуск 16 мая 2020 г.

    на Admin Добавлено 6 Просмотры / 0 Нравится

    В сегодняшнем выпуске делаем 5 упражнения для тренировки пресса: 1. Работаем с нижним прессом и добавляем развод ног для дополнительной нагрузки на внешнее бедро; 2. Проработка нижнего пресса + верхней поверхности бедра, икроножной и подъягодичной мышцы,

  • 07:48 Комплекс упражнений на укрепление мышц ног

    Комплекс упражнений на укрепление мышц ног

    на Admin Добавлено 15 Просмотры / 0 Нравится

    Фитнес для детей Мастер-класс проводит педагог дополнительного образования Оленина Н.В. Детско-юношеский центр "Звёздный" г. Пензы

  • 13:03 Уничтожаем Мышцы Кора и Ноги за 12 Минут

    Уничтожаем Мышцы Кора и Ноги за 12 Минут

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Ребят, напишите в комментах, на сколько легко/тяжело. -------

  • 03:19 Как накачать икры за неделю. 3 простых упражнения

    Как накачать икры за неделю. 3 простых упражнения

    на Admin Добавлено 11 Просмотры / 0 Нравится

    Накачать икры за неделю. Стройные ноги за две недели. Подтянуть икроножные мышцы легко и просто.

RSS