Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Шея


Посмотрите видео и узнайте как накачать мышцы шеи.

  • 58:22 Совместил бизнес и блогерство. Главный совет предпринимателям! Мастер Плюс / Владимир Хатунцев

    Совместил бизнес и блогерство. Главный совет предпринимателям! Мастер Плюс / Владимир Хатунцев

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    ►БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО СИСТЕМАТИЗАЦИИ И МАСШТАБИРОВАНИЮ БИЗНЕСА: https://my.bbooster.online/regmk_2?gcpc=6a29e&utm_source=d6&utm_medium=smm&utm_campaign=bbooster_youtube&utm_term=vk_youtube_hatuncev_180221&utm_content=video ►Книги Александра Высоцког

  • 39:51 ПРЕСС+ГИБКОСТЬ с Динарой Муфтахетдиновой | 13 февраля 2021 | Онлайн-тренировки World Class

    ПРЕСС+ГИБКОСТЬ с Динарой Муфтахетдиновой | 13 февраля 2021 | Онлайн-тренировки World Class

    на Admin Добавлено 18 Просмотры / 0 Нравится

    Пресс + гибкость для 9-16 лет – упражнения на укрепление мышц пресса + на развитие гибкости и расслабление. Динара Муфтахетдинова - супервайзер детского клуба World Class Митино. Мастер спорта по спортивно-бальным танцам. Финалистка и неоднократная победи

  • 07:59 КАК НЕЛЬЗЯ качать пресс | ОШИБКИ НОВИЧКОВ и способы их исправить | ROMANOVA FITNESS BLOG

    КАК НЕЛЬЗЯ качать пресс | ОШИБКИ НОВИЧКОВ и способы их исправить | ROMANOVA FITNESS BLOG

    на Admin Добавлено 18 Просмотры / 0 Нравится

    Что делать, если устаёт шея? Как быть, если болит поясница? Ответы на вопросы, техника упражнений и способы "включить" глубокие мышцы живота в этом видео. В конце видео подарок! Курс BAZA http://romanova-fitness.ru/baza Инстаграм блог https://www.instagra

  • 13:02 ВОТ ЧТО ТВОРЯТ НАКЛОНЫ! Реальная Польза и Вред Наклонов Вперед | Progress Way

    ВОТ ЧТО ТВОРЯТ НАКЛОНЫ! Реальная Польза и Вред Наклонов Вперед | Progress Way

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    ВОТ ЧТО ТВОРЯТ НАКЛОНЫ! Реальная Польза и Вред Наклонов Вперед. Progress Way Наклоны корпуса – это элементарные упражнения, которые известны каждому человеку еще с детского сада. Вместе с простотой выполнения и отсутствием больших нагрузок на организм чел

  • 10:19 НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ! Как начать ягодицы

    НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ! Как начать ягодицы

    на Admin Добавлено 20 Просмотры / 0 Нравится

    Накачать попу дома за 14 дней без приседаний

  • 06:19 15 ПРИЗНАКОВ того, что ты ЭКТОМОРФ!

    15 ПРИЗНАКОВ того, что ты ЭКТОМОРФ!

    на Admin Добавлено 18 Просмотры / 0 Нравится

    Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/ Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ 15 ПРИЗНАКОВ того, что ты ЭКТОМОРФ! Существует 3 основных типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. В основном эти типы смешиваются, н

  • 28:21 Йога для начинающих дома за 30 минут. Базовая йога для начинающих в домашних условиях. Позы йоги.

    Йога для начинающих дома за 30 минут. Базовая йога для начинающих в домашних условиях. Позы йоги.

    на Admin Добавлено 15 Просмотры / 0 Нравится

    Эта базовая йога в домашних условиях за 30 минут идеально подойдет начинающим. Эта йога содержит базовые асаны для здоровья и гибкости тела. Эта йога также подойдет и тем, кто уже долгое время практикует. Помните: время от времени очень полезно возвращать

  • 14:57 Всё о разблокировке (Коррекции) Атланта в 2021 // Коррекция Атланта

    Всё о разблокировке (Коррекции) Атланта в 2021 // Коррекция Атланта

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Записывайтесь на консультацию: +7 (905) 218-5757, +7 (812) 200-8803 Мой сайт: https://oleggraf.ru Адрес приема: ул. Большая Зеленина 24 пом. 30, Санкт-Петербург Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/oleggrafv Мое почтение, меня зовут Олег Граф, я основ

  • 06:55 Как ПОТУШИТЬ двоих спортсменов

    Как ПОТУШИТЬ двоих спортсменов

    на Admin Добавлено 15 Просмотры / 0 Нравится

    Как победить двоих спортсменов в драке. Бои на голых кулаках Mahatch https://youtu.be/r7FKAfh1e5I ---------------------------------------------------------------------- Подписывайся на мой Instagram https://www.instagram.com/pavl_krepchestaly/ Tik Tok htt

  • 03:03 Лечим боль за одну минуту: упражнение от боли в плече. Жить здорово! 04.02.2021

    Лечим боль за одну минуту: упражнение от боли в плече. Жить здорово! 04.02.2021

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое поможет людям с плечелопаточным периартрозом избавиться от боли в плече. Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru Сезон 2020-2021. Жить здорово! https://www.you

  • 03:28 Передняя поверхность бедра. Упражнения дома

    Передняя поверхность бедра. Упражнения дома

    на Admin Добавлено 28 Просмотры / 0 Нравится

    1️⃣ Вы тренируетесь дома и у вас нет тренажера. 2️⃣ Вы хотите нагрузить только переднюю поверхность бедра с минимальным вовлечением ягодиц и задней поверхности бедра. ⠀ Делайте 10-20 повторений ⠀ ✅ Вам должно быть комфортно ❌ Не должно быть больно ⠀ Напиш

  • 05:53 Фейс-фитнес. Нижняя треть лица

    Фейс-фитнес. Нижняя треть лица

    на Admin Добавлено 14 Просмотры / 0 Нравится

    На третьем занятии мы будем говорить о нижней части лица. Рассмотрим из каких мышц она состоит, какие проблемы бывают в этой зоне, а также научимся некоторым техникам, чтобы подтянуть овал лица и поработаем с шеей.

  • 20:40 ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

    ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

    на Admin Добавлено 14 Просмотры / 0 Нравится

    Топим жир! Быстрая эффективная тренировка на 20 минут поможет прокачать все ваши мышцы. Программа упражнений - без повторов. Если вы хотите убрать лишний вес и потратить немного времени, то эта тренировка для вас! Включайте тренировку хотя бы один раз в н

  • 03:21 Топовые фитоняшки - мега ягодицы - Мотивация 2021

    Топовые фитоняшки - мега ягодицы - Мотивация 2021

    на Admin Добавлено 18 Просмотры / 0 Нравится

    Фитнес мотивация 2021 фитоняшка, тренировка ягодиц, фитоняшка в зале, тренировки для девушек, упражнения для ягодиц, упражнения на ягодицы, большие ягодицы, как накачать, ягодицы, мотивация, тренировки, фитнес, трансформация, спорт мотивация, топ атлеты,

  • 01:43 Техника бокса. Шея при ударах.

    Техника бокса. Шея при ударах.

    на Admin Добавлено 14 Просмотры / 0 Нравится

    Куда смотреть при уклонах, ударах и прочих действиях боксера? Только на противника! Ни на долю секунды нельзя упускать его из виду. Школа бокса СССР.

  • 13:44 Дыхание Стрельниковой с Марией Шандренко - занимайтесь дома.

    Дыхание Стрельниковой с Марией Шандренко - занимайтесь дома.

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Дыхание Стрельниковой с Марией Шандренко - занимайтесь дома. Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метод

RSS