Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Квадрицепс


Здесь Вы узнаете как накачать квадрицепс. Смотрите видео!

  • 04:55 Новые БЫСТРО НАБИРАЕМ ФОРМУ и ПРИХОДИМ В ТОНУС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ | SM Stretching

    БЫСТРО НАБИРАЕМ ФОРМУ и ПРИХОДИМ В ТОНУС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ | SM Stretching

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мы очень рады приветствовать тебя в Новом 2020-м!

  • 10:07 Новые ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС | MIKE O'HEARN

    ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС | MIKE O'HEARN

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ТОП 4 упражнений на пресс | Майк О'Хёрн Ссылки: Группа в вк: https://vk.com/muscle.beast Я в ВК: https://vk.com/volodyadanilin Канал Mike O’Hearn: https://www.youtube.com/channel/UC8YnxGgVT62DDZ6sX1pLKGQ

  • 08:49 Новые Почему ЖИМ АРНОЛЬДА Фуфло ?!  Не делай ато будешь шреддером)

    Почему ЖИМ АРНОЛЬДА Фуфло ?! Не делай ато будешь шреддером)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Почему ЖИМ АРНОЛЬДА Фуфло ?! Не делай ато будешь шреддером) Нужна ли такая рубрика друзья ?) Instagram - DEMINVLAD_ http://catcut.net/keXA ПРАЙС на ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - https://vk.cc/8IeTKg ВКОНТАКТе - http://vk.com/iddeminvlad Facebook - https://www.fa

  • 27:42 Новые (5 серия) Тренировка ног  для любителей острых ощущений.

    (5 серия) Тренировка ног для любителей острых ощущений.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Промокод на скидку 10% на одежду Gorilla Wear USA "KHUDAIEV10" Спортивная одежда GorillaWearUSA: https://gorillawear.ua/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/khudaiev_pro_33/ Спортивное питание Apollon nutrition: https://www.instagram.com/apollonnutri

  • 03:08 Новые КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ(ДО ЖЖЕНИЯ)

    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ(ДО ЖЖЕНИЯ)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    - Всем привет, перед вами эффективная тренировка пресса!!! В этом видео я покажу вам эффективные, топовые упражнения на мышцы пресса и косые мышцы пресса. Вы можете использовать эту тренировку везде: в подъезде, на улице, дома и так далее... -Если видео б

  • 10:04 Новые ВЫ ТРЕНИРУЕТЕ ПЛЕЧИ НЕПРАВИЛЬНО | Mike O'Hearn

    ВЫ ТРЕНИРУЕТЕ ПЛЕЧИ НЕПРАВИЛЬНО | Mike O'Hearn

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    Тренировка плеч от Майка О'Хёрна Ссылки: Группа в вк: https://vk.com/muscle.beast Я в ВК: https://vk.com/volodyadanilin Канал Mike O’Hearn: https://www.youtube.com/channel/UC8YnxGgVT62DDZ6sX1pLKGQ

  • 04:59 Новые Тренировка ног на массу( нон-стоп).

    Тренировка ног на массу( нон-стоп).

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В данном ролике показана тренировка ног и плеч .

  • 02:59 Новые Настя Каменских показала всем свою ПОПУ

    Настя Каменских показала всем свою ПОПУ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Певица поделилась пикантным снимком, на котором предстала полностью обнаженной перед зеркалом. Поклонники остались в восторге, в очередной раз убедившись, что их кумир не зря слывет горячей штучкой. 32-летняя Настя Каменских любит демонстрировать откровен

  • 01:10 Новые Разгибание рук в блоке [Фитнес студия МайFit]

    Разгибание рук в блоке [Фитнес студия МайFit]

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Стоя лицом к тренажеру. Рукоятку держать хватом сверху, локти прижать к бокам: - сделать вдох, выпрямить руки, не отводя локти от туловища ; - по окончании движения сделать выдох. Это упражнение изолированно тренирует трицепсы и локтевые мышцы. Не забудь

  • 18:37 Новые ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ТОЛЬКО ПИЦЦУ? РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ ШОКИРОВАЛ! РАЦИОН ЧЕРЕПАШЕК-НИНДЗЯ!

    ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ТОЛЬКО ПИЦЦУ? РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ ШОКИРОВАЛ! РАЦИОН ЧЕРЕПАШЕК-НИНДЗЯ!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! В этом видео вы узнаете, что со мной станет если питаться как черепашка-ниндзя только пиццей, я целую неделю ел только пиццу и результат меня шокировал в конце! Всем приятного просмотра!) Это рацион питание черепашек-ниндзя, детка!) Не забудь

  • 06:42 Новые #ДиванныйТренинг ДЕНЬ 6: КАК НАКАЧАТЬ С НУЛЯ ГРУДЬ, ТРИЦЕПС и ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА

    #ДиванныйТренинг ДЕНЬ 6: КАК НАКАЧАТЬ С НУЛЯ ГРУДЬ, ТРИЦЕПС и ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! Сегодня второй день моего проекта: "ДИВАННЫЙ ТРЕНИНГ". В данной программе тренировок за 16 дней я покажу вам как накачаться дома, не имея никакого железного инвентаря и оборудования. Данный курс нацелен на людей, кто оценивает свою физическую

  • 08:45 #ДиванныйТренинг ДЕНЬ 5: КАК НАКАЧАТЬ С НУЛЯ СПИНУ, БИЦЕПС и ПРЕСС ДОМА

    #ДиванныйТренинг ДЕНЬ 5: КАК НАКАЧАТЬ С НУЛЯ СПИНУ, БИЦЕПС и ПРЕСС ДОМА

    на Admin Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! С сегодняшнего дня стартует мой проект: "ДИВАННЫЙ ТРЕНИНГ". В данной программе тренировок за 16 дней я покажу вам как накачаться дома, не имея никакого железного инвентаря и оборудования. Данный курс нацелен на людей, кто оценивает свою физич

  • 06:39 Как Накачать Ноги в Домашних Условиях! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

    Как Накачать Ноги в Домашних Условиях! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #ногитренировка #тренировканог #юшкевичпётр Приготовьтесь к одной из лучших домашних тренировок в вашей жизни! Полная тренировка ног, которую вы можете сделать первым делом утром перед завтраком! Вам не нужно никакого оборудования или веса. Это видео полн

  • 22:06 ТРЕНИРОВКА С ....!? | Тренировка ног

    ТРЕНИРОВКА С ....!? | Тренировка ног

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мой инстаграм: https://www.instagram.com/katerinka.godun/ Инстаграм Вани: https://www.instagram.com/_andreevivan/ ROAD TO THE DREAM GYM

  • 09:37 Накачиваем мощные квадры, пока Шреддер матерится

    Накачиваем мощные квадры, пока Шреддер матерится

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi Спортивное питание - LEVEL UP https://www.brutalshop.ru/brand/level-up.html https://vk.com/next_levelup Батончики - BombBar (Промокод УХТЫБОРОДАЧИ -15%) https://www.bombbar.ru https://vk.com/bombbarru Сту

  • 02:45 Путь к 700 кг. Даю критикам прикурить: глубокий присед 220 кг на 3

    Путь к 700 кг. Даю критикам прикурить: глубокий присед 220 кг на 3

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу для девушек (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: ht

RSS