Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Мышцы спины


Здесь Вы можете увидеть упражнения для накачки мышц спины.

  • 18:08 Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    на Admin Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Ко мне часто обращаются с просьбой показать лучшее упражнение для ягодиц или самое эффективное от складок на животе, избавления от галифе и т.д. А еще интересуются, как убрать избавиться от жира в локальных зонах тела: «дрябликах» на руках, «холки» в обла

  • 1:01:34 Зачем нужны тренировки? Почему не нужно качать мышцы

    Зачем нужны тренировки? Почему не нужно качать мышцы

    на Admin Добавлено 16 Просмотры / 0 Нравится

    Этот стрим посвящен функциональному развитию. Мы поговорим о том: - как планировать функциональные тренировки на неделю - что дают функциональные тренировки человеку - почему большинству людей не нужно качать мышцы - можно ли накачаться функциональными тр

  • 35:03 Боль в нижней части спины

    Боль в нижней части спины

    на Admin Добавлено 9 Просмотры / 0 Нравится

    О пояснично-крестцовых проблемах

  • 17:05 СПИНА и РУКИ будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома. Упражнения в домашних условиях с koticot

    СПИНА и РУКИ будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома. Упражнения в домашних условиях с koticot

    на Admin Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    СПИНА и РУКИ будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома. Упражнения в домашних условиях для рук и спины. Базовые упражнения для рук и спины. ТРЕНИМ ДОМА с koticot.

  • 02:04 КАК ТРЕНИРОВАТЬ СПИНУ?

    КАК ТРЕНИРОВАТЬ СПИНУ?

    на Admin Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Выполняете упражнения для спины, а устают руки? Вероятно, вы просто не научились включать работу именно мышцы спины и исключить из работы то, что здесь мешать не должно. В этом двухминутном ролике максимально доходчивая инструкция, следуя которой вы научи

  • 10:01 Тренировка СПИНЫ: только гантели / прокачай спину дома

    Тренировка СПИНЫ: только гантели / прокачай спину дома

    на Admin Добавлено 9 Просмотры / 0 Нравится

    Широкая спина один из атрибутов, который хочет иметь каждый, кто занимается спортом! Но как быть, если нет турника? Как накачать спину в домашних условиях? И тут Вам на помощь могут прийти гантели! Многие спортсмены делают эти упражнения в спортивных зала

  • 23:24 МАЙАМСКАЯ НОСТАЛЬГИЯ по КАЧУ. Мощная Тренировка Спины с Алексеем Мокшиным (Спортфаза)

    МАЙАМСКАЯ НОСТАЛЬГИЯ по КАЧУ. Мощная Тренировка Спины с Алексеем Мокшиным (Спортфаза)

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    Совместно с Алексеем Мокшиным провели тренировку спины с акцентом на самые слабые участки. Получилось интересно и полезно! Тренировка проходила в зале GEE GYM на Hallandale Beach, Florida https://www.instagram.com/gee.gym/ Алексей стал известным благодаря

  • 10:25 Как Накачать Большую и Широкую Спину (Какое упражнение Лучшее)

    Как Накачать Большую и Широкую Спину (Какое упражнение Лучшее)

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    ➤Вводи Промокод : strong1 при оформлении заказа на http://tidd.ly/c586ebb7 и получай доп. скидку 44% на My Protein ➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным!!! ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных посто

  • 07:32 Классное упражнение с резиновой петлей для укрепления груди, спины и плечевого пояса!

    Классное упражнение с резиновой петлей для укрепления груди, спины и плечевого пояса!

    на Admin Добавлено 19 Просмотры / 0 Нравится

    «Архитектор Тела» http://lp.leaderfit.ru/arhitektor/ Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта! Упражнение с резиновой петлей, которое у

  • 05:27 Качаю спину Тренировка спины, как накачать спину

    Качаю спину Тренировка спины, как накачать спину

    на Admin Добавлено 9 Просмотры / 0 Нравится

    Моя тренировка на стадионе. Я решил набирать мышечную массу и снимать об этом видео. Первая тренировка была лайтовой сделал 3 вида подтягиваний на турнике, для роста всех мышц спины. Также немного покачал ноги. В дальнейшем планирую наращивать объем мышц

  • 04:20 Упражнения на спину в домашних условиях

    Упражнения на спину в домашних условиях

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Тренировка спины в домашних условиях Для выполнения упражнений вам понадобится только резиновый эспандер. Упражнения, которые я показал в ролике, это оптимальный набор движений для разносторонней работы, от этого уже можно отталкиваться и варьировать движ

  • 43:31 Как накачать мышцы и сжечь жир во сне? Работает на всех!

    Как накачать мышцы и сжечь жир во сне? Работает на всех!

    на Admin Добавлено 10 Просмотры / 0 Нравится

    Главный тренажер, который качает наши мышцы, а так делает нас стройными и красивыми, находится не в зале, а у каждого дома. Это кровать! Знаешь почему? Скорее смотри видео. Там я подробно рассказал, почему это так. Так же обсудили, в каких позах спать нел

  • 10:32 Исправь Осанку за 8 Минут в День | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    Исправь Осанку за 8 Минут в День | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Исправь Осанку за 8 Минут в День ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ #войтенко #осанка #тренировка Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок(-30%): http://nextworkoutapp.com/ Одежда Road to the Dream: https://roadtothedream.com/ Мой Инстаграм: https://www.ins

  • 13:02 мощная тренировка спины с чемпионом мира!

    мощная тренировка спины с чемпионом мира!

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    привет спортсмены! в этом выпуске я хочу передать вам атмосферу нашей тренировки и показать, как бомбят в зале спортсмены и люди, которые хотят прогрессировать!)) из этого видео вы получите: - технические моменты становой тяги - нашу тренировку спины - мо

  • 07:34 Как Накачать Спину На Турниках!!!!(Топ 5 Лучших Упражнений!!)

    Как Накачать Спину На Турниках!!!!(Топ 5 Лучших Упражнений!!)

    на Admin Добавлено 58 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет!!Как Накачать Спину На Турниках , в том видео вы увидите лучшие упражнения для прокачки спины на турниках , накачать спину на турника возможно , главное упорно тренироваться!!! И эти топ 5 лучших упражнений вам помогут !!! Мой Instagram:https:

  • 03:39 Тренировка мышц спины дома.

    Тренировка мышц спины дома.

    на Admin Добавлено 10 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео представлена простая тренировка мышц спины дома. В качестве снарядов можно использовать как гантели, так и любые аналогичные снаряды. Например, бутылки с водой. Упражнения и их задача: 1. Тяга штанги в наклоне - общее развитие мышц спины; 2.

RSS