Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Мышцы груди


Большое количество упражнений для развития грудных мышц. Выберите то, что нужно Вам.

  • 1:13:58 Новые Сатья • Научитесь говорить чёткое "нет"

    Сатья • Научитесь говорить чёткое "нет"

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Сатья • Научитесь говорить чёткое "нет" ► Ссылка на полную лекцию: https://youtu.be/F771Fbc5yzk ► Купить билеты на семинары Сатьи https://taplink.cc/satya.com.ua/p/12adcc/ ► Купить полные записи 19 новых онлайн семинаров Сатьи : https://cbiletom.ru/event.

  • 04:07 Новые Как накачать Грудь в домашних условиях? | Тренировки на Грудь.

    Как накачать Грудь в домашних условиях? | Тренировки на Грудь.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать Грудь в домашних условиях 1. ТРЕНИРОВКИ 2. ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 3. ТРЕНИРОВКИ НА ГРУДЬ МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/CJnbzupBGrv/?igshid=pnooaohjgykm. Телеграм Канал https://t.me/gaziyevk #Тренировкинагрудь

  • 04:26 Новые 4 минуты Планка Челлендж | 4 min plank challenge

    4 минуты Планка Челлендж | 4 min plank challenge

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    4 минуты Планка Челлендж | 4 min plank challenge Мои соц-сети:

  • 43:52 Новые Качаем ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ в домашних условиях

    Качаем ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ в домашних условиях

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В сегодняшней тренировке мы будем качать ягодицы и худеть в ногах. Упражнения направлены на округление ягодиц с использованием небольшого веса, также проработку мышц внешней и внутренней поверхности бедер, что поможет нам улучшить кровообращение в этих ме

  • 07:34 Новые Как Накачать Грудь за 5 минут | Тренировка для Новичков

    Как Накачать Грудь за 5 минут | Тренировка для Новичков

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Привет дружище! Приготовься к 5 минутам работы - после которых ты прочувствуешь каждое волокно своей груди! Возвращайся к этой тренировке 3 раза в неделю и прогрессируй! Пиши в комменты на какую группу мышц снять следующую тренировку и не забывай подписат

  • 05:12 Новые Моя трансформация челлендж/Тренировка груди с гантелями/ Как накачаться дрищу дома?

    Моя трансформация челлендж/Тренировка груди с гантелями/ Как накачаться дрищу дома?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет, меня зовут Максим, мне 21 год и мой вес сейчас составляет 57кг, при росте 1,82. В Новом Году я решился начать тренироваться и выкладывать свои тренировки, чтобы узнать каких результатов можно достичь такому дрищу как я, при регулярных трениро

  • 07:45 Новые Тренировка груди и трицепса Дома без оборудования. Как накачать грудь.

    Тренировка груди и трицепса Дома без оборудования. Как накачать грудь.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать груди и трицепс. Быстрая тренировка груди в домашних условиях. Сегодня у нас Тренировка груди и трицепса Дома без оборудования. Выполняйте комплекс упражнений на грудь вместе со мной.

  • 1:22:19 Новые Оздоровительные Упражнения на пресс

    Оздоровительные Упражнения на пресс

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 01:03 Новые Дежавю

    Дежавю

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 01:59 Новые Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Упражнения на грудь для девушек

    Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Упражнения на грудь для девушек

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ——————————————————————— "Эспандер" - суперффективное упражнение на грудь для девушек, которое можно и нужно выполнять в домашних условиях. Попробуй и напиши свои ощущения в комментариях! Меньше

  • 02:35 Новые ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ГОРИЗОНТА!

    ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ГОРИЗОНТА!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео ты увидишь 7 шагов, которые помогут тебе научиться делать горизонт с нуля! Изучай, применяй и прогрессируй! ============================================ Книга по Горизонту — https://clsth.cc/planche С ней ты пройдёшь весь путь от теоретически

  • 05:35 Новые Ягодичные мышцы. TOP-5. Упражнений для красивой попы.

    Ягодичные мышцы. TOP-5. Упражнений для красивой попы.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    DocaSport.com - Ваш персональный Digital-тренер! С ним у вас точно все получится идеально. Накачать красивую попу можно и дома. Домашние тренировки для ягодичных мышц позволят построить красивый орех без помощи специальных тренажеров. Стройные ноги, тонка

  • 08:03 Новые Огненная программа для увеличения объёмов середины груди.

    Огненная программа для увеличения объёмов середины груди.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Огненная программа для увеличения объёмов середины груди. В этом видео вы: - Узнаете о действенных упражнениях для среднего сектора грузных мышц - Поменяете «взгляды» на тренировку груди Средний сектор груди, также как и верхний являются самыми «плохо» ра

  • 04:21 Новые Энциклопедия бодибилдинга от Папы Смита - 3

    Энциклопедия бодибилдинга от Папы Смита - 3

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая. Персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает как нужно правильно пользоваться одним из вариантов тренажера на дельтовидные мышцы. Как прокачать все

  • 02:14 Новые Завершите Свою Тренировку с Помощью Этого 1-минутного Комплекса Для Похудения

    Завершите Свою Тренировку с Помощью Этого 1-минутного Комплекса Для Похудения

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Завершите Свою Тренировку с Помощью Этого 1-минутного Комплекса Для Похудения Мои соц-сети:

  • 18:43 Новые Первая тренировка для начинающих в тренажерном зале | пресс, грудь,спина, руки, плечи, ноги, ягодицы

    Первая тренировка для начинающих в тренажерном зале | пресс, грудь,спина, руки, плечи, ноги, ягодицы

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Данная тренировка отлично подходит для тех, кто решил идти в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва. Этот комплекс рассчитан на 10 занятий. Далее необходимо усложнять тренировку, чтобы достигать необходимого результата. Составить правильный по

RSS