Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Мышцы груди


Большое количество упражнений для развития грудных мышц. Выберите то, что нужно Вам.

  • 02:52 Новые Как накачать мышцы за 2 минуты в день дома

    Как накачать мышцы за 2 минуты в день дома

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Видео для тех у кого совсем нет времени на занятие спортом, на поддержание своей упругой и подтянутой физической формы. Так же полезным оно будет для тех, кто только хочет начать изменение своего тела, рельефа и мышцы, и конечно же для тех кто хочет получ

  • 11:55 Новые Как я сделала свои руки красивыми!? 8 лучших упражнений для рук. ТРЕНИРОВКА!

    Как я сделала свои руки красивыми!? 8 лучших упражнений для рук. ТРЕНИРОВКА!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мои тренировки и питание: https://link.wispence.com/7DaysFree Инстаграм Wispence: https://www.instagram.com/wispenceapp Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/ Вы давно мечтаете о красивых, подтянутых и стройных руках, но не знаете как их подк

  • 17:47 Новые Тренировка груди. Качаюсь полгода без фармы

    Тренировка груди. Качаюсь полгода без фармы

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    https://www.wildberries.ru/brands/inferno-style - вся продукция INFERNO STYLE https://www.wildberries.ru/brands/ray-style - Ray Style одежда от Натали https://ua.wildberries.eu/catalog?brandpage=49316__INFERNO%20style - Inferno Style в Украине https://myi

  • 09:37 Новые ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ

    ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Привет! Сегодня наша Олеся подготовила отличный комплекс упражнений из пилатеса для крепкой спины, подтянутого пресса и развития всех мышц тела! ❤ Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - https://smstretching.ru/maratho

  • 06:19 Новые Как накачать большую грудь?  | Джефф Ниппард

    Как накачать большую грудь? | Джефф Ниппард

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Грудь, а не бицепс - вот что, на мой взгляд, надо считать визитной карточкой настоящего культуриста. По состоянию грудных мышц легко угадать, кто перед тобой - либо парень, умудренный в методике, да еще и большой трудяга, либо полный ноль. Тренировка груд

  • 01:37 Новые ОТЖИМАНИЯ НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ ИЛИ КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ

    ОТЖИМАНИЯ НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ ИЛИ КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Отжимания которые сделают вашу грудь и трицепс быстрыми, сильными и выносливыми. Здесь я собрал топ 10 отжиманий которые использую сам и считаю их самыми эффективными. В следующем видео я покажу свои силовые которые я смог развить благодаря этим отжимания

  • 2:06:59 Новые Стрим: Тренируем сердце | Как победить обжорство | Мотивация вредна и не нужна

    Стрим: Тренируем сердце | Как победить обжорство | Мотивация вредна и не нужна

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ДОНАТ: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/ Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Д

  • 06:46 Новые Подтягивания на МАХ за 120 Секунд. ВЫЗОВ. (Каков твой результат?)

    Подтягивания на МАХ за 120 Секунд. ВЫЗОВ. (Каков твой результат?)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Принял вызов от Игоря Войтенко, проверил свои силы. Не соревнуйтесь с монстрами воркаута. Боритесь с ленью и старостью! Победите себя! Помните, важно не сколько Вы подтянитесь, а, что Вы вообще вышли к турнику! Подтягивания, 120 секунд, 2 минуты, трансфор

  • 08:58 Новые Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)

    Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Смотрите Видео Про Эффект Приседаний Здесь: https://www.youtube.com/watch?v=-wsKj_SS21Y Отжимания – это одно из самых простых, доступных, но при этом очень эффективных упражнений для развития значительной части вашей мускулатуры. Но очень у многих людей в

  • 02:45 Новые Как Накачать Грудь На Брусьях| Как Накачаться На Брусьях

    Как Накачать Грудь На Брусьях| Как Накачаться На Брусьях

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! В этом видео я покажу как правильно отжиматься на брусьях, чтобы накачать грудь. В видео ты подробно увидишь технику выполнения упражнения и 5 правил которые следует соблюдать! Музыка: ONLAP - From Dust to Ashes; По вопросам писать сюда: http

  • 14:21 Новые Как качать грудь дома без оборудования  Отжимания! #ВячеславИрикин

    Как качать грудь дома без оборудования Отжимания! #ВячеславИрикин

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #ВячеславИрикин Как накачать грудь в домашних условиях. Отжимания! В этом видео я покажу вам тренировку построенную на разных видах отжиманий которая поможет вам накачать грудь! Меняй количество повторений под себя но чтобы расти надо стараться сделать на

  • 32:59 Новые Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ, приседаний и ВЫПАДОВ для тонуса мышц!

    Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ, приседаний и ВЫПАДОВ для тонуса мышц!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В сегодняшней тренировке мы прокачаем наше тело без прыжков, приседаний и выпадов! Данная тренировка подойдет для любого уровня подготовки! Для начинающих она подойдет, так как в нет нет приседаний и выпадов, а для давно занимающихся, так как ее можно усл

  • 56:07 Новые Тренировка спины и пресса для дома

    Тренировка спины и пресса для дома

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Силовая тренировка на спину и пресс. 45 секунд упражнения, 45 секунд отдыха, 4 круга. ◼ Вертикальная тяга или подтягивания; ◼ Скрутки; ◼ Горизонтальная тяга одной рукой; ◼ Подтягивания коленей или выпрямления ног; ◼ Тяга к подбородку; ◼ Подтягивания колен

  • 06:36 Новые 5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки

    5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 02:05 Новые Как накачать грудь Геракла

    Как накачать грудь Геракла

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В данном выпуске я рассказал о трёх наиболее эффективных упражнениях для развития грудных мышц! #мышцы #пресс #пауэрлифтинг

  • 08:54 Новые Сколько должна ДЛИТЬСЯ Тренировка

    Сколько должна ДЛИТЬСЯ Тренировка

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ОДЕЖДА Heavy Metal Gym: http://heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России) https://teespring.com/stores/heavymetalgym (по России и Миру) ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК: https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, осн

RSS