Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Дельты


Как правильно накачать дельты. Выберите правильное упражнение, посмотрев видео.

  • 05:32 ХУДШАЯ Привычка, Которая БЛОКИРУЕТ Твой Успех (97% Людей Делает Это!)

    ХУДШАЯ Привычка, Которая БЛОКИРУЕТ Твой Успех (97% Людей Делает Это!)

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    ХУДШАЯ Привычка, Которая БЛОКИРУЕТ Твой Успех (97% Людей Делает Это!) #влог #войтенко Road to the Dream: https://roadtothedream.com/ Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: http://nextworkoutapp.com/ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/i

  • 07:35 КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ КАК У АРНОЛЬДА!!! ПРОГРАММА ТРЕНИРВОК

    КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ КАК У АРНОЛЬДА!!! ПРОГРАММА ТРЕНИРВОК

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет!!! Сегодня я вам покажу программу тренировок Арнольда на плечи.Всем приятного просмотра По рекламе: ВК-id529325793 INSTA-danil.balyshev

  • 03:35 ПАПА в СМИТЕ часть 1. Передний пучок дельты.

    ПАПА в СМИТЕ часть 1. Передний пучок дельты.

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает тренировку на передний пучок дельты в Смит машине.

  • 08:56 Как БЫСТРО накачать плечи в зале новичку. Сочные упражнения.

    Как БЫСТРО накачать плечи в зале новичку. Сочные упражнения.

    на Admin Добавлено 9 Просмотры / 0 Нравится

    День 5й из 90, в котором я показываю свои упражнения на плечи, которые позволят накачать плечи новичкам в тренажерном зале. Рассматриваю самые элементарные упражнения, то есть, базовые. Ежедневные сторис из жизни можно найти на моей странице инстаграм: ht

  • 05:51 КОРОНАВИРУС, чего стоит бояться.

    КОРОНАВИРУС, чего стоит бояться.

    на Admin Добавлено 11 Просмотры / 0 Нравится

    Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит высказывает свое мнение по поводу вируса и паники людей.

  • 13:34 Натуральный воркаут! Накачать мышцы на турниках и брусьях РЕАЛЬНО?

    Натуральный воркаут! Накачать мышцы на турниках и брусьях РЕАЛЬНО?

    на Admin Добавлено 8 Просмотры / 0 Нравится

    Гивэвэй - https://www.instagram.com/p/B9b0zxBJnZb Сергей Данилец - https://www.instagram.com/serhii.danilets Назар - https://www.instagram.com/esrever_1.61 Видео снято в ФК Феромон на Проспекте Людвига Свободы 48Г. г Харьков. ПОДПИШИСЬ на MIMotivation: ht

  • 05:09 КАК НАКАЧАТЬ СТАФФОРДУ ХОЛКУ И ПЛЕЧИ

    КАК НАКАЧАТЬ СТАФФОРДУ ХОЛКУ И ПЛЕЧИ

    на Admin Добавлено 11 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я покажу и расскажу как накачать стаффорду плечи холку и задние лапы. Паблик вк - https://vk.com/astrkf Основной канал - https://www.youtube.com/channel/UCCV5b8KUvpHV6770OvaPuvg #прокачка #стаффорда

  • 01:52 Как накачать грудь в домашних условиях! (отжимания)

    Как накачать грудь в домашних условиях! (отжимания)

    на Admin Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Как накачать грудь в домашних условиях! (отжимания) "пацан" с рекламы - https://www.youtube.com/channel/UCoYZA-gxabPDs4R7rERT6sA ------------------------------------------------- Заказать рекламу - https://vk.com/idanyavolk -------------------------------

  • 02:57 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ПОДРОСТКУ!!!

    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ПОДРОСТКУ!!!

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ДЕЛАЕМ 4-7 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ И СТАВИМ ЛАЙК ПРОДОЛЖАЕМ ИДТИ ВПЕРЕД И РАЗВИВАТЬСЯ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ.. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И НА СОЦ СЕТИ... VK : https://vk.com/id541269633 INSTAGRAM :https://www.

  • 04:44 Тренировка Плеч в Домашних Условиях | Как Накачать Плечи Дома? |

    Тренировка Плеч в Домашних Условиях | Как Накачать Плечи Дома? |

    на Admin Добавлено 15 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я вам покажу тренировку плеч в домашних условиях и как накачать плечи без дополнительного оборудования и зала.

  • 03:44 Упражнения на плечи. Дельты. Тренировка плеч

    Упражнения на плечи. Дельты. Тренировка плеч

    на Admin Добавлено 11 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет) Как вам видео? Напишите мнение в комментариях) Ниже ссылки на авторские курсы и книги по тренировкам с собственным весом) Общая ссылка https://calisthenics.school/shop/?lang=ru КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ https://calisthenics.school/shop/planche/?lang

  • 04:18 Как накачать плечи. Жжение после первого подхода.

    Как накачать плечи. Жжение после первого подхода.

    на Admin Добавлено 8 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет. Сегодня покажу супер-сет на плечи, который хорошо проработает вашу переднюю дельту. Всем хорошей тренировки.

  • 22:56 КАК ЖАТЬ МНОГО

    КАК ЖАТЬ МНОГО

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube Денис Вовк показывает Егору Ильичу свою тренировку для увеличения жима лежа ✔Инстаграм Дениса Вовка https://www.instagram.com/vov

  • 02:16 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ МЕН ФИЗИК И КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ

    ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ МЕН ФИЗИК И КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ

    на Admin Добавлено 17 Просмотры / 0 Нравится

    Жим штанги из-за головы в тренажере Смита — комплексное упражнение для мышц плечевого пояса. В первую очередь упражнение воздействует на передние дельты, средние дельты, трапециевидные мышцы, трицепсы, ромбовидные и зубчатые мышцы.

  • 09:35 СКЛАДКА  ПОД ПОПОЙ,КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ???ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

    СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ,КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ???ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

    на Admin Добавлено 15 Просмотры / 0 Нравится

    Комплекс упражнений на ягодицы с акцентом на низ: 1. Румынская тяга 15-20 раз / 3-4 подхода. 2. Жим в тренажере узкой постановкой ног 15-20 раз / 3-4 подхода. 3. Ягодичный мост в тренажере Смита 15-20 раз / 3-4 подхода. 4. Отведение ноги в кроссовере 15-2

  • 10:02 Спорт в деталях: Качалка. Широкие плечи.

    Спорт в деталях: Качалка. Широкие плечи.

    на Admin Добавлено 14 Просмотры / 0 Нравится

    Телестудия "Палитра-ДВ". Телефон редакции +7 (4212) 61-54-01 г. Хабаровск. e-mail: palitra-dv.khv@mail.ru Instagram - @palitra.dv

RSS