Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Предплечье


В данном разделе Вы можете узнать как накачать мышцы предплечья. Смотрите видео!

  • 04:41 Новые 5 лет со дня смерти.. Наследие Грега Плитта

    5 лет со дня смерти.. Наследие Грега Плитта

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Дань памяти Грегу Плитту Видео взяты с каналов: Круг Чести - https://www.youtube.com/channel/UCZnGdu_Tp3ZunLYBqK2JvOg SportFaza - https://www.youtube.com/channel/UCLN-c4TbT-O5bYA-2tptALw #Мотивация #Спорт #ГрегПлитт #GegPlitt

  • 03:57 Новые В Н Крючков  Ударная защита

    В Н Крючков Ударная защита

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Ролик об использование ударов в качестве защитных действий. Или чтобы ты не делал-всегда атакуй.

  • 10:23 Новые Интервальная кардио тренировка с гирей. Как похудеть не теряя мышечную массу?

    Интервальная кардио тренировка с гирей. Как похудеть не теряя мышечную массу?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) ______________________________________________

  • 03:56 Новые Тренировка мышц стабилизаторов (основа силы). Гири, резиновые петли и штанга.

    Тренировка мышц стабилизаторов (основа силы). Гири, резиновые петли и штанга.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Привет друзья. Давно не был на связи, давно не было роликов. Но вот снова возвращаюсь на канал. Речь сегодня пойте о тренировке мышц стабилизаторов, от укрепление суставов и связок и как следствие увеличение прогресса и рост силовых характеристик. Применя

  • 12:21 Новые 100 Отжиманий В День Вызов (30 дней, Игорь Войтенко)

    100 Отжиманий В День Вызов (30 дней, Игорь Войтенко)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    100 Отжиманий В День Вызов (30 дней, Игорь Войтенко) Последний месяц лета, тут неожиданно Игорь выливает видео, вызов 100 отжиманий за 30 дней, который я сразу беру!!! Август был самым бомбическим, лето прошло не в пустую, прогресс есть, сила есть, масса

  • 08:21 Новые Как тренироваться с собственным весом тела? Топовая тренировка на улице!

    Как тренироваться с собственным весом тела? Топовая тренировка на улице!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Этот вариант тренировки, я увидел у Дениса Семенихина и он мне очень понравился. Такая тренировка помогает поддерживать наши мышцы в тонусе, и при правильной технике выполнения упражнений и концентрации на работающей мышце, дает хорошую нагрузку и результ

  • 01:13 Новые Супинатор. Пронатор. Тренировка супинатора и пронатора. Тренировка предплечья супинатора и пронатора

    Супинатор. Пронатор. Тренировка супинатора и пронатора. Тренировка предплечья супинатора и пронатора

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мышцы, отвечающие за вращение внутрь (предплечья), называются пронатором. Супинатор - это вращение наружу. ❄️Вес брать по мере сил во избежания травмы... ❄️Движение не должно приносить боли... ❄️Так же недопустим излом кисти!!!

  • 00:45 Новые 10 января 2020 г.

    10 января 2020 г.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 14:43 Новые 2020 отжиманий за 14 часов! Возможно ли это?

    2020 отжиманий за 14 часов! Возможно ли это?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я буду отжиматься 2020 раз за 14 часов. Досматривай видео до конца и ты сможешь узнать получилось у меня это или нет. Вы можете найти меня

  • 22:40 Новые ПРОБУЕМ СТОЛЕТНИЕ ЯЙЦА

    ПРОБУЕМ СТОЛЕТНИЕ ЯЙЦА

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ►ЛЮТЫЕ СКИДКИ НА ВЕСЬ СПОРТПИТ https://www.bigsnt.com Промокод: BLUD50 ►Канал Раз на раз - https://www.youtube.com/channel/UC7_rQszGqC3pFPbbEUDK3Uw ——————————— Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия всратой кухни, где вы увидите как мы пр

  • 12:06 Новые 10 Самых Распространенных Ошибок в Подтягиваниях - Джефф Кавальер

    10 Самых Распространенных Ошибок в Подтягиваниях - Джефф Кавальер

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ➤My Protein – Скидка 50% - Вам сюда ➤ http://tidd.ly/24aaa22d ➤Вводи Промокод : strong1 при оформлении заказа на: http://tidd.ly/24aaa22d и получай доп. скидку 44%. Озвучил Джеффа Кавальера ➤*INSTAGRAM:* *alexmitchell_strongsilence - https://clck.ru/HjRnF

  • 00:17 Новые МОЛОТКИ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ

    МОЛОТКИ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    МОЛОТКИ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ – распространенное упражнение для проработки бицепса. Подойдёт оно, как для новичков, так и для более опытных спортсменов. Техника выполнения этого упражнения достаточно проста, а риск получить травму минимален. Выберите пару гант

  • 00:52 Новые Мои отжимания

    Мои отжимания

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 03:54 Новые Суперсет на руки от Арнольда Шварцнеггера/Сериал "КАЧАЛКА ДЛЯ ПАЦАНОВ" 2 серия

    Суперсет на руки от Арнольда Шварцнеггера/Сериал "КАЧАЛКА ДЛЯ ПАЦАНОВ" 2 серия

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этой серии вы увидите любимые упражнения Арнольда Шварцнеггера на бицепс и трицепс. С помощью сгибаний рук сидя с гантелями и разгибаний рук с гантелей из-за головы Арнольд добивался максимального пампинга и раскачки своих рук. Вот и я с Лёхой тоже реши

  • 03:49 Новые КАК ВЫЙТИ В ОСОЗНАННЫЙ СОН

    КАК ВЫЙТИ В ОСОЗНАННЫЙ СОН

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    FOLLOW ME: INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/ VK: https://vk.com/contactblok #осознанныесновидения #осознание #сон

  • 02:14 Новые 2 способом получить голду в standoff 2

    2 способом получить голду в standoff 2

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Получилось круто Как по мне:)-_+

RSS