Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Трапеции


Одна из самых неподдающихся групп мыщц - трапеции. Какие упражнения нужны для прокачки - смотрите видео.

  • 09:46 Новые КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ И НЕ КАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ!!!

    КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ И НЕ КАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ!!!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 1:49:28 Новые Стрим. Как лечить психику | Закаливание | Рост результатов - и другое

    Стрим. Как лечить психику | Закаливание | Рост результатов - и другое

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ДОНАТ: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/ На сайте book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posl

  • 08:48 Новые Сделал Выход Силой за 2 минуты с Нуля!

    Сделал Выход Силой за 2 минуты с Нуля!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Огромные скидки на все программы - https://beastaesthetics.com/ Сделал Выход Силой за 2 минуты с Нуля! Archo Morris научил своего взрослого подписчика делать выход силой с нуля за 2 минуты тренировки! Это первый выход на две за всю его жизнь, хотя занимае

  • 57:47 Новые Счастье для грудной клетки. Йога комплекс на 45 минут

    Счастье для грудной клетки. Йога комплекс на 45 минут

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Хорошая практика, в меру глубокая, очень полезная , необычная в конце. Поможет разгрузить верхнюю часть спины от повышенных нагрузок, если вы занимаетесь в зале и расправить крылышки и взлететь, если много времени вынуждены проводить за компьютером

  • 02:47 Новые Как накачать спину на турнике | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    Как накачать спину на турнике | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! В этом видео, я поделюсь с Вами комплексом упражнений, с помощью которого Вы полностью и максимально эффективно прокачаете все мышцы спины #прокачкаспины #упражнениянатурнике #тренировкаспины Инстаграм: https://www.instagram.com/aleksei_fitne

  • 04:33 Новые Как ЛЕГКО Накачать Плечи На Турниках

    Как ЛЕГКО Накачать Плечи На Турниках

    на Admin Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Друзья, привет! Всем большое спасибо за просмотр! Уверен, что видео для Вас оказалось полезным. Буду рад если подпишитесь на этот канал, а так же на: Мой Instagram:https://www.instagram.com/krikunyura/ Мой Twitter:https://twitter.com/yurakrikun5 Музыка: T

  • 03:32 Новые HANNIBAL FOR KING! КАК НАЧИНАЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ???

    HANNIBAL FOR KING! КАК НАЧИНАЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ???

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Оригинальная тренировка Hannibal For King, с которой он начинал тренироваться!

  • 22:31 Новые Иық пен трапеция жаттығулары

    Иық пен трапеция жаттығулары

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Бұл видеода мен иық және трапеция бұлшықетіне арналған жаттығуларды көрсетіп, оның техникалық дұрыс жасалуы мен жиі кездесетін қателіктерді көрсететін боламын. Ынтымақтастық email: eldos.fitness@gmail.com mishary.eldos@mail.ru insta direct: @eldos_fitness

  • 06:23 Новые Как правильно делать тягу до подбородка, разбор ошибок. #дельта #трапеция

    Как правильно делать тягу до подбородка, разбор ошибок. #дельта #трапеция

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Тяга до подбородка это не тяга до груди, совершенно разные упражнения и имеют существенные различия по технике выполнения. Как правильно делать тягу до подбородка, разбор ошибок. #дельта #трапеция

  • 33:43 Новые ТАБАТА высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО!

    ТАБАТА высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Для вашего удобства я включила в тренировку разминку перед тренировкой и очень интересную растяжку после, так что смотри тренировку до конца и растягивайся вместе со мной! Вступай в онлайн Фитнес клуб! https://taplink.cc/fitnes.hanna/p/35c... . Челлендж "

  • 20:22 Новые Легко ли сломать Дена Вовка палкой?

    Легко ли сломать Дена Вовка палкой?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Проверенная продукция GLS Pharmaceuticals: https://bit.ly/3f2yQ6i Следите за новостями GLS Pharmaceuticals в официальном Instagram-аккаунте: https://www.instagram.com/glspharm Заруба на канале Денис Вовк https://youtu.be/9NB2OZQ1wVo Заруба на канале Ворте

  • 01:09 Новые Как накачать трапецию и шею колясочнику

    Как накачать трапецию и шею колясочнику

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ДЛЯ ПОДЕРЖКУ НА КАНАЛ И НА РЕАБИЛИТАЦИЮ И ЛИКАРСТВА КОМУ СКОКА НЕ ЖАЛКА ВОТ МОЯ КАРТОЧКА 4390230621577884

  • 01:21 Новые СЖИГАЕМ ЖИР: ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ

    СЖИГАЕМ ЖИР: ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Сжигаем жир в тренажерном зале. Фитнес тренировка на все тело. Мотивация к тренировкам

  • 03:39 Новые Виды Хватов На Турнике | Какой хват выбрать?

    Виды Хватов На Турнике | Какой хват выбрать?

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! Если ты хочешь начать тренировки на турнике, но не знаешь с чего начать или как подтягиваться, то это видео как раз для тебя! В этом видео я покажу какие бывают хваты на турнике, какие мышцы задействует тот или иной хват и покажу их наглядно!

  • 22:35 Новые РАСТЯЖКА СО СТУЛОМ Всего ЗА 20 Минут // Stretching At Home

    РАСТЯЖКА СО СТУЛОМ Всего ЗА 20 Минут // Stretching At Home

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! С вами Южакова Ирина! Сегодня мы будем растягиваться с применением стула! Стул должен быть со спинкой, но если у вас не окажется стула можно использовать табурет или подоконник. Итак самый простой, но очень эффективный комплекс на гибкость, н

  • 01:44 Новые ГДЕ ВЗЯТЬ КАНИСТРЫ В ФРИ ФАЕР? ЛУЧШАЯ ХАЛЯВА ОТ РАЗРАБОТЧИКОВ В ФРИ ФАЕР

    ГДЕ ВЗЯТЬ КАНИСТРЫ В ФРИ ФАЕР? ЛУЧШАЯ ХАЛЯВА ОТ РАЗРАБОТЧИКОВ В ФРИ ФАЕР

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    В ЭТОМ ВИДЕО Я ПОКАЗАЛ ГДЕ МОЖЕО НАЙТИ КАНИСТРЫ. ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ ❤️ ПРОКАЧКА ТУТ: https://youtu.be/4i4pdfcWS_A

RSS