Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Последие добавленные


  • 03:20 Новые КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ? // ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК // ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ? // ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК // ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я показываю , как накачать грудь на турнике используя только свой вес и брусья. Лучшие упражнения на грудь #грудь #воркаут Заходи на мои станицы в вк и инст: Мой вк: https://vk.com/ivanandreevih мой инстаграмм: https://www.instagram.com/ivan.

  • 08:36 Новые ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА вместе со звездами VORTEX SPORT! Лучшие упражнения для домашних тренировок

    ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА вместе со звездами VORTEX SPORT! Лучшие упражнения для домашних тренировок

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Во всем мире наступило непростое время, практически повсеместный карантин и самоизоляция. Поэтому вместе со звездами Vortex Sport Battle мы решили поделиться с вами несколькими эффективными методиками тренировок в домашних условиях, которые помогут вам по

  • 08:54 Новые Укрепляем пресс и спину

    Укрепляем пресс и спину

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Подготовлен специально для детей коллектива "Бархатный сезон" (СДК Юность,с.Бархатово, Красноярского края) в соответствии с их уровнем подготовки.

  • 02:59 Новые 26.03.2020г. Видео занятие: "Укрепление мышц спины и пресса".

    26.03.2020г. Видео занятие: "Укрепление мышц спины и пресса".

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Руководитель: Мхитарян Ашот Мисакович

  • 12:06 Новые КОРОНАВИРУС ПРОТИВ ТУРНИКОВ И БРУСЬЕВ тренировка спины

    КОРОНАВИРУС ПРОТИВ ТУРНИКОВ И БРУСЬЕВ тренировка спины

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я показываю как можно потренировать спину без тренажерного зала, самая простейшая быстрая но эффективная тренировка для спины...

  • 02:22 Новые КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ СПИНУ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ПЛАНКИ!

    КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ СПИНУ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ПЛАНКИ!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    БЫСТРО КАЧАЕМ СПИНУ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ И СИЛЬНОЙ! КРАСИВАЯ ОСАНКА БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО! БЫТЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ ЛЕГКО! ТРУДИСЬ И НЕ СДАВАЙСЯ!

  • 06:13 Новые Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на ТУРНИКАХ и БРУСЬЯХ

    Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на ТУРНИКАХ и БРУСЬЯХ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Новый вызов для вас братва , пробуем и делимся с друзьями

  • 05:20 Новые Сухое плавание. Круговая тренировка

    Сухое плавание. Круговая тренировка

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️http://silverswim.ru

  • 03:10 Новые BASS BOOSTED

    BASS BOOSTED

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    BASS BOOSTED

  • 01:29 Новые Тренировка для пресса /Качаем пресс дома /Пресс/ в Как накачать пресс

    Тренировка для пресса /Качаем пресс дома /Пресс/ в Как накачать пресс

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Я покажу вам, как качаю пресс дома. Повторяйте, не ленитесь

  • 03:23 Новые Как Накачать Пресс и Много Отжиматься на Брусьях

    Как Накачать Пресс и Много Отжиматься на Брусьях

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я покажу вам самую, на мой взгляд, рабочую тренировку, чтобы увеличить отжимания на брусьях и накачать пресс. Данную тренировку рекомендую выполнять 1 раз в неделю Отжимания на брусьях + Подъёмы ног на пресс Таких 3 круга; отдых 1 минута межд

  • 06:31 Новые Как накачать пресс за 5 минут в домашних условиях. Упражнения для новичков ABS/abs workout at home

    Как накачать пресс за 5 минут в домашних условиях. Упражнения для новичков ABS/abs workout at home

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мой Инстаграм: https://instagram.com/dana_rest?igshid=yztcf5dpsfv5 Эффективные упражнения на пресс в домашних условиях.Красивые и заветные кубики есть у всех,но у некоторых они скрываются под жировой прослойкой,поэтому недостаточно просто качать пресс,нео

  • 02:26 Новые Как накачать пресс дома за 14 дней!   How to pump up the press at home!

    Как накачать пресс дома за 14 дней! How to pump up the press at home!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Очень еффективные упражнения для пресса!

  • 04:57 Новые Упражнения для пресса.Как накачать пресс! ❤

    Упражнения для пресса.Как накачать пресс! ❤

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Упражнения для пресса.Как накачать пресс! ❤ Чтобы накачать пресс надо тренироваться каждый день и не по одному разу ❤

  • 13:06 Новые Отжимания на брусьях на грудные. Как накачать бицепс на турнике. Полная воркаут тренировка.

    Отжимания на брусьях на грудные. Как накачать бицепс на турнике. Полная воркаут тренировка.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Отжимания на брусьях на грудные. Как накачать бицепс на турнике. Полная воркаут тренировка. В этом видео я показал свои варианты отжиманий на брусьях. Как с собственным весом так и с дополнительным весом. С помощью резинки для фитнеса Вы можете добавить с

  • 04:37 Новые Лайфхак как накачать большой бицепс и трицепс дома.

    Лайфхак как накачать большой бицепс и трицепс дома.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #какнакачатьбицепс #качаембицепсдома #какнакачатьбицепсдома Тренировка на бицепс и трицепс дома ,при помощи жгута и все это стоит копейки.Карантин не должен быть причиной прекращения тренировок.Домашняя программа тренировок на руки.

  • 04:29 Новые ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

    ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    #stayhome #тренируйсядома Программа тренировок "ТЕЛО в ЛЕТО" - http://seva-fialkovskiy.ru Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy Инстаграмм - https://instagram.com/seva_fialkovskiy

  • 13:44 Новые Тренировка для мужчин | Эффективные упражнения на растяжку всего тела в домашних условиях.

    Тренировка для мужчин | Эффективные упражнения на растяжку всего тела в домашних условиях.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Запишись на онлайн-марафон по шпагату: http://imaginefitness.online/ Старт нового потока: 01 апреля 2020 г. Длительность: 10 дней Успей записаться! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, ко

  • 00:52 Новые Марафон молодости и красоты от JBFaceschool | Facebuilding | Jenya Baglyk Face School

    Марафон молодости и красоты от JBFaceschool | Facebuilding | Jenya Baglyk Face School

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Подтяните щеки, второй подбородок и контур лица, сделайте скулы более скульптурными, избавьтесь от отеков всего за 1 месяц! Присоединяйтесь к нашему марафону по фейсбилдингу! Длительность марафона: 4 недели (2-30 апреля) Где проходит: в закрытом аккаунте

  • 05:13 Новые ЯГОДИЦЫ - 5 минут тренировка дома в карантин

    ЯГОДИЦЫ - 5 минут тренировка дома в карантин

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 06:22 Новые АНТИВИРУСНЫЙ МАРАФОН. День 1. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

    АНТИВИРУСНЫЙ МАРАФОН. День 1. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    САЙТ: https://fitonysha.ru TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEwtiIHLWZApDpj0uw INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitonysha/

  • 16:54 Новые НАКАЧАТЬ мышцы во время эпидемии реально!

    НАКАЧАТЬ мышцы во время эпидемии реально!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi Спортивное питание - LEVEL UP https://vk.com/next_levelup https://www.brutalshop.ru/brand/level-up.html https://www.wildberries.ru/brands/levelup https://www.ozon.ru/brand/levelup-82651428/ https://beru.r

  • 05:13 Новые Трансформация Моего Друга в Качалке

    Трансформация Моего Друга в Качалке

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ➢ Инстаграм Льва https://www.instagram.com/levmitf/ Ключи: трансформация, моего друга, как накачаться школьнику, как набрать массу, школьнику, масса, набор, как набрать вес, стать больше, накачаться, фитнесс, мотивация, wlady, эктоморфу, дрыщ, дрыщу, худо

  • 15:19 Новые СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ В КАРАНТИН (Салават)

    СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ В КАРАНТИН (Салават)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Моя силовая тренировка на улице в карантин в Салавате (Парк Салавата Юлаева). Решил воспользоваться случаем пока меры предосторожности связанные с "короной" не ужесточились и всё ещё можно выходить на улицу. Сегодня я покажу вам как накачаться на турнике

  • 10:21 Новые Рост мышц на сыроедении и веганстве, пошаговая инструкция

    Рост мышц на сыроедении и веганстве, пошаговая инструкция

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Что же делать для росты мышц на растительном питании ? веган ты или сыроед - тебе нужно знать принципы роста мышц а иначе твои усилия будут бессмысленны. Потому я и снял такое не короткое видео, но за то с пошаговой инструкцией и по питанию и по тренировк

  • 06:02 Новые ПЕРЕДНИЙ ВИС 1LvL - 100LvL КАКОЙ У ТЕБЯ?

    ПЕРЕДНИЙ ВИС 1LvL - 100LvL КАКОЙ У ТЕБЯ?

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. Доступ к Эксклюзивным

  • 09:48 Новые Гога Тупурия vs Алексей Мокшин. Битва стилей.

    Гога Тупурия vs Алексей Мокшин. Битва стилей.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Гога Тупурия и Алексей Мокшин задают нестандартные друг для друга задачи. Атлеты старой школы против бодибилдеров новой школы. А что ближе тебе? На Леше: Спортивная майка (купить: https://bit.ly/2U3QD5K) Джоггеры Form Pro, черные (купить: https://bit.ly/3

  • 18:27 Новые Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер

    Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мой официальный сайт: https://lindoverstas.ru/ Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: https://optimumfitness.ru/lindover_bazoviy/#buy-class-lindover Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/ ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?id=10001386196

  • 1:04:29 Новые Стрим С Друзьями. Ашот Каграманян, Сергей Карандашов, Сергей Кулаев, Илья Лесуков, Александр Шацман

    Стрим С Друзьями. Ашот Каграманян, Сергей Карандашов, Сергей Кулаев, Илья Лесуков, Александр Шацман

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Объявляю геноцид идиотов. Дорогие зрители. Я как то писал статью, как мне взорвать пукан (в инстаграме есть) Лучший способ это сделать - доказать,что вы клинический идиот, который открывает рот. Да, я не перевариваю идиотизм. Идиотизм - это нежелание дума

  • 02:31 Новые Как накачать грудь дома.Собственным весом.Качаем грудь навечку.

    Как накачать грудь дома.Собственным весом.Качаем грудь навечку.

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Показываю как накачать грудь дома,без железа и только собственным телом для новечков,для начинающих. Это мое первое видео подержите лайком, пишите разные коментарии буду отвечать на все ваши вопросы и конечно же подписывайтесь на канал тут скоро будет оче

  • 10:11 Новые ВОРКАУТ заруба с ДЕВУШКОЙ. Турник и брусья на МАКСИМУМ

    ВОРКАУТ заруба с ДЕВУШКОЙ. Турник и брусья на МАКСИМУМ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Инста Влады - https://www.instagram.com/vladalapotshkina/ ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru

  • 18:14 Новые Top Online Android Games, Top Online Pvp games for Android, top online pvp games,

    Top Online Android Games, Top Online Pvp games for Android, top online pvp games,

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Top Online Android Games, Top Online Pvp games for Android, top online pvp games, Поддержи канал 4890494641077540 Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC_l5VZ0QQD2BoiUWHuMkI6g ссылка на игру https://play.google.com/store/apps/details?id=com.azurgames

  • 07:51 Новые ЕГЕР С РУССКИХ В ЧЕСТЬ 500 ПОДПИСЧИКОВ

    ЕГЕР С РУССКИХ В ЧЕСТЬ 500 ПОДПИСЧИКОВ

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет Канал брата- https://www.youtube.com/channel/UCmuKYkBb3Wr-LePBvPgVmeA На моем канале уже 500 подписчиков Спасибо что вы подписывались и смотрели мои ролики Я вам искренне благодарен

  • 20:18 Новые ХОЧЕШЬ ЖАТЬ ВЗРЫВАЙ БИЦУХИ. БЛУД ДОРОГА К ЖИМУ ЛЕЖА

    ХОЧЕШЬ ЖАТЬ ВЗРЫВАЙ БИЦУХИ. БЛУД ДОРОГА К ЖИМУ ЛЕЖА

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 03:17 Новые ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ ТЕЛА

    ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ ТЕЛА

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ПАЦАНЫ ВСЕМ ПРИВЕТ! СЕГОДНЯ СДЕЛАЛ ВИДЕО О СВОЕЙ НОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ, ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА, ФУЛЛБОДИ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! ================================================== 99% Ты не видел это видео https://youtu.be/ZE

  • 00:47 Новые Лобково-Копчиковая Мышца: ПРЕМИУМ ТРЕНИНГ!

    Лобково-Копчиковая Мышца: ПРЕМИУМ ТРЕНИНГ!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Гарантирую: попробовав ЭТО, ты уже не сможешь без ЭТОГО! Только осторожнее. ЛКМ тоже можно перекачать! Будь благоразумен!

  • 03:11 Новые Тренировка ягодиц

    Тренировка ягодиц

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Привет, ребята! ;) Давно обещала новую тренировку ягодиц - ловите! 1. Приседания в кроссовере. 5 подходов по 12-15 раз. 5-ый подход - со сбрасыванием веса с текущего до 1-ой плиточки. Очень люблю это упражнение. Направлена на работу большой и средней ягод

  • 09:47 Новые Домашняя тренировка без инвентаря

    Домашняя тренировка без инвентаря

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Таймкод: 0:00 - приветствие, общие сведения; 0:50 - забавная кардио разминка на беговом паркете; 1:53 - болгарский сплит присед; 2:27 - выпады с максимальным акцентом на ягодицы; 3:04 - выпады с полотенцем; 3:25 - приседания пистолетиком на 1 ноге; 3:46 -

  • 01:17 Новые Фитнес дома

    Фитнес дома

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Фитнес дома #зиверт #zivert #зеленыеволны #тренировка #спортдома

  • 00:40 Новые Single Leg Calf Raise

    Single Leg Calf Raise

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Train with Paul online at https://myboosthealth.com

  • 22:26 Новые ТИБЕТСКАЯ ЙОГА, которой 2000 лет. Практика отшельников и монахов. Ретрит йога

    ТИБЕТСКАЯ ЙОГА, которой 2000 лет. Практика отшельников и монахов. Ретрит йога

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Данной практики я научился в центре будды-медицины, где давали поучения на соответствующую медитацию. В йоге содержится 24 упражнения для разных уровней развития тела. Основа практики - лечение тела в условиях практики отшельников. Врача вызвать нельзя, к

  • 09:13 Новые Как накачать руки дома!!!

    Как накачать руки дома!!!

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я показываю тренировку рук в домашних условиях...

  • 06:19 Новые Привлекательная Грудь, Руки и Плечи ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ *простые упражнения*

    Привлекательная Грудь, Руки и Плечи ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ *простые упражнения*

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

  • 05:23 Новые Делай Это Секретное Упражнение КАЖДЫЙ День (ДОМА)

    Делай Это Секретное Упражнение КАЖДЫЙ День (ДОМА)

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Делай Это Секретное Упражнение КАЖДЫЙ День ДОМА #войтенко #каждыйдень #тренировкадома Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок(-30%): http://nextworkoutapp.com/ Одежда Road to the Dream: https://roadtothedream.com/ Мой Инстаграм: https://www.in

  • 40:51 Новые СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #9

    СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #9

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    ▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼ Инстаграм https://www.instagram.com/tanyatgym МАРАФОНЫ TGYM ( набор 9 апреля ) https://thetgym.com/ РАЗМИНКА https://www.youtube.com/watch?v=2ax28C-hWPY&t=4s ЗАМИНКА https://www.youtube.com/watch?v=Y335vv_AKAg&t=3s Вопрос - ответ ►

  • 07:49 Новые САМАЯ ЛУЧШАЯ СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА На Турнике И Брусьях (БЕЗ ОТДЫХА!) ★

    САМАЯ ЛУЧШАЯ СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА На Турнике И Брусьях (БЕЗ ОТДЫХА!) ★

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    СТАТИКА На Турнике + Статика На БРУСЬЯХ ✅ Мой Инстаграмм ►https://www.instagram.com/marchukan/ ✅ ВОРКАУТ АДАМА --- СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА (Программа Тренировок ДЛЯ НОВИЧКОВ) ►WorkoutAdama.com 2 Программы Тренировок ПО ЦЕНЕ 1 (ДЕТАЛИ НА САЙТЕ) ✅ПОДПИСЫВАЙС

  • 15:00 Новые Спина между лопаток

    Спина между лопаток

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Спина между лопаток Работа в верхних конечностей и верхнего плечевого пояса тесно связана с работой туловища и нижних конечностей в локомоторной цепи вертикального перемещения. Для того чтобы руки работали полноценно, необходима стабилизация грудного отде

  • 15:07 Новые Как накачать пресс в домашних условиях | Эффективные упражнения для похудения живота. Онлайн фитнес

    Как накачать пресс в домашних условиях | Эффективные упражнения для похудения живота. Онлайн фитнес

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Запишись на онлайн-марафон для похудения http://imaginefitness.online/21days Старт нового потока: 01 апреля 2020 г. Длительность: 21 день Успей записаться! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражн

  • 01:44 Новые Как накачать пресс за 5 минут

    Как накачать пресс за 5 минут

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Ихвените за плохую сёмку поставте лайки и подписывайтесь Мой инстаграм https://www.instagram.com/arsvologzhanin/

  • 02:35 Новые Как Накачаться С Помощью Полотенца | Как Убрать Жир | Как Накачать Бицепс Дома

    Как Накачаться С Помощью Полотенца | Как Убрать Жир | Как Накачать Бицепс Дома

    на Admin Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео вы узнаете как накачаться с помощью полотенца Как правильно делать отжимания: https://www.youtube.com/watch?v=CNi5MNzRCUY Мои Instagram: https://instagram.com/temur_titorov?igshid=1m32c9uzl2uw1

RSS