Стальные мышцы
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
admin
  • 14,912 videos
  • 0 subscribers
  • 2 playlists

Видео с admin

  • 13:15 Как сушиться и набирать мышцы одновременно внатураху по Апокрифу?

    Как сушиться и набирать мышцы одновременно внатураху по Апокрифу?

    на admin Добавлено 14 Просмотры / Нравится

    Как сушиться и набирать мышцы одновременно внатураху по Апокрифу? (Диабетикам не смотреть.) Невозможно скажите вы! Возможно скажет Шредер. А я скажу тоже можно, но без дефицита калорийности питания. Да, да мой жирный дрищавый друг, нужно есть больше, для

  • 14:22 КАК ПОХУДЕТЬ| ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ| ТРЕНИРОВКИ| Q&A

    КАК ПОХУДЕТЬ| ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ| ТРЕНИРОВКИ| Q&A

    на admin Добавлено 8 Просмотры / Нравится

    Видео о питании на моем канале одни из самых запрашиваемых. С удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом. Приятного просмотра :) Инстаграм - https://www.instagram.com/silvia_sahakyan/ Как я избавилась от высыпаний - https://youtu.be/u6xjZxp6NcM Хлеб

  • 06:43 СКОЛЬКО НУЖНО КОЛОТЬ  СТЕРОИДОВ ЧТОБЫ РАСТИ ?

    СКОЛЬКО НУЖНО КОЛОТЬ СТЕРОИДОВ ЧТОБЫ РАСТИ ?

    на admin Добавлено 17 Просмотры / Нравится

    ИНСТАГРАММ ЭДИКА https://www.instagram.com/eduard_gr1gorian/ ВК ДОМАСШНЕГО КАЧКА https://vk.com/id552573897 Кому интересны цены консультаций от Домашнего качка Задать любой вопрос и разобрать его по пунктам: -500р Расписать курс витамин:500р Расписать про

  • 06:05 Как нужно питаться ПОДРОСТКУ. Основные правила.

    Как нужно питаться ПОДРОСТКУ. Основные правила.

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

  • 08:47 КАЧОК vs ВОРКАУТЕР / Качок ПРОТИВ Воркаутера

    КАЧОК vs ВОРКАУТЕР / Качок ПРОТИВ Воркаутера

    на admin Добавлено 28 Просмотры / Нравится

    #воркаут #workout #турникмен #качок #заруба КАЧОК vs ВОРКАУТЕР / Качок ПРОТИВ Воркаутера Друзья, в этом видео вы увидите зарубу где качок будет против воркаутера - турникмена. Alex Turi против Serega Monteg. Очень старался над роликом и надеюсь что он вам

  • 07:26 Что, если ВСЕ 90 ДНЕЙ ЛЕТА КАЧАТЬСЯ!! |ЭКСПЕРИМЕНТ| + ТРАНСФОРМАЦИЯ

    Что, если ВСЕ 90 ДНЕЙ ЛЕТА КАЧАТЬСЯ!! |ЭКСПЕРИМЕНТ| + ТРАНСФОРМАЦИЯ

    на admin Добавлено 12 Просмотры / Нравится

    #фитнес #воркаут #workout Сегодня я расскажу вам о том, Что, если ВСЕ 90 ДНЕЙ ЛЕТА КАЧАТЬСЯ!! |ЭКСПЕРИМЕНТ|. В этом видео я расскажу вам как накачаться и самое главное как накачаться быстро вне зависимости от того как и где ты занимаешься. Это будет ролик

  • 05:35 Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!

    Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Разбираю два упражнения, для развития и укрепления бедер и ягодиц в домашних условиях. Для выполнения данного упражнения (жим ногой), потребуется резиновая петля, или эспандер, или жгут. Упражнения интересны тем, что они подойдут людям, которые не могут п

  • 26:44 Полноценная ТРЕНИРОВКА НОГ за 24 минуты | KHOMYTSKYI PRO

    Полноценная ТРЕНИРОВКА НОГ за 24 минуты | KHOMYTSKYI PRO

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    Всего за 24 минуты вы сможете эффективно проработать бицепс бедра и ягодичные мышцы, а также зарядиться энергией на весь день! Тренировку сегодня мы проведем вместе с моей сестрой Мартой. Присоединяйтесь! Мы в соцсетях: [ Khomytskyi ] Pro https://www.inst

  • 01:30 Получает кайф от массажа глаз ногами жены! High masage:)

    Получает кайф от массажа глаз ногами жены! High masage:)

    на admin Добавлено 14 Просмотры / Нравится

    Партнерша получает удовольствие от того, когда ты и сам кайфуешь. Я обожаю ножки моей жены и рекомендую также каждому) Что думаешь по этому поводу? Пиши ниже в комментариях! Веселые Видео от сексолога-целителя Сергея Алтушкина

  • 04:16 Что, если качать скулы 40 дней? Результат, вопросы

    Что, если качать скулы 40 дней? Результат, вопросы

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

    Ну вот и минул 40 день моей жизни с упражнениями на скулы, оцените результат. Думаю тут и так все видно, начинай меняться вместе со мной. #Скулы #Результат #Jawline ► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/nikontik/ ► Страница ВК: https://vk.com/nikont

  • 12:10 (((КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ)) ПРОГРАММА АРНОЛЬДА ДОМА)

    (((КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ)) ПРОГРАММА АРНОЛЬДА ДОМА)

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

    В этом видео я пробую выполнить тренировку груди Арнольда Шварценеггера. Грудные мышцы - визитная карточка Арни. Жим лежа, жим штанги в наклоне, пулловер, разведения гантелей - настоящие олдскульные упражнения для набора массы грудных мышц. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

  • 07:12 Как накачать грудь за 5 минут How to pump up your chest in 5 minutes

    Как накачать грудь за 5 минут How to pump up your chest in 5 minutes

    на admin Добавлено 25 Просмотры / Нравится

    Добрый день. Сегодня тема нашей статьи "грудные мышцы". Каждый, ну или почти каждый мужчина хочет себе красивую накаченную грудь. Девушкам так же нравятся парни с красивой грудью. Грудь - это верхние и одни из самых больших мышц туловища, поэтому накаченн

  • 03:20 Как накачать грудь в домашних условиях? #отжимание

    Как накачать грудь в домашних условиях? #отжимание

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

    Как накачать грудь в домашних условиях за 15 минут? Мой канал:https://www.youtube.com/channel/UCyMbCuumuvLidCsLGA1muCg?view_as=subscriber МУЗЫКА►NEFFEX - Grateful Канал начинающий,поддержите лайк,подписка! Давайте продвинемся в перед. Спасибо за просмотр,

  • 18:08 Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    Тренировка на все тело | Самые эффективные упражнения

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

    Ко мне часто обращаются с просьбой показать лучшее упражнение для ягодиц или самое эффективное от складок на животе, избавления от галифе и т.д. А еще интересуются, как убрать избавиться от жира в локальных зонах тела: «дрябликах» на руках, «холки» в обла

  • 1:35:35 Троллим красоток в чатрулетка

    Троллим красоток в чатрулетка

    на admin Добавлено 12 Просмотры / Нравится

    Донат - https://www.donationalerts.com/r/archomorris Инстаграм - https://www.instagram.com/archomorris/

  • 04:48

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Всем привет! В этом видео вы увидите как мне ПОЧТИ удалось выполнить челендж: 20 СТРОГИХ ПОДТЯГИВАНИЙ. Надеюсь, что следующий день станет финальным

  • 00:39 как накачать шею

    как накачать шею

    на admin Добавлено 13 Просмотры / Нравится

    Разминка‼️

  • 11:57 КАК накачать ПРЕСС НОВИЧКУ ? Программа из ВК!

    КАК накачать ПРЕСС НОВИЧКУ ? Программа из ВК!

    на admin Добавлено 11 Просмотры / Нравится

    Тренировка пресса по программе из группы В контакте. VK - https://vk.com/offrex Inst: _alexbarkov Дневник Спортсмена - https://vk.com/sportdiary

  • 17:42 ТОНКАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ ДЕНЬ 4 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 18+

    ТОНКАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ ДЕНЬ 4 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 18+

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    Это 16-минутная интенсивная тренировка для пресса, которая поможет вам получить плоский живот и тонкую талию. Данное видео является частью 14-дневной бесплатной программы "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ", и если вы хотите получить заветные 6 кубиков, то п

  • 07:13 Как Накачать Пресс За 5 Минут!( Пресс будет гореть!)

    Как Накачать Пресс За 5 Минут!( Пресс будет гореть!)

    на admin Добавлено 28 Просмотры / Нравится

    Друзья всем привет! Сегодня я покажу тренировку на пресс, она займёт примерно 5 минут. Но за эти 5 минут ты почуствуешь нереальное жжение в коре. ------------------------------------------------------------------- ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ: ➡ Instagram: https://w

  • 07:00 Как накачать пресс дома ( за 5 минут до жжения )

    Как накачать пресс дома ( за 5 минут до жжения )

    на admin Добавлено 13 Просмотры / Нравится

    Качаем пресс дома без оборудования за 5 минут в день Делайте эту тренировку 3-4 раза в неделю и шесть кубиков #пресса почти у вас Всем удачи

  • 08:36 Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут

    Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут

    на admin Добавлено 10 Просмотры / Нравится

    https://www.instagram.com/taras_petruk13/?hl= Як Накачати Прес за 8 хвилин/Как Накачать Пресс за 8 минут/Прес за 8 минут #пресс #тренировка #тренировкавдомашнихусловиях #тренировканапресс #какнакачатьпресс

  • 07:24 Как Увеличить БИЦЕПС Подростку | КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ | Как накачать брахиалис

    Как Увеличить БИЦЕПС Подростку | КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ | Как накачать брахиалис

    на admin Добавлено 15 Просмотры / Нравится

    #бицепс #какнакачатьбицепс #бицепсы Как накачать бицепс? Смотри в этом видео

  • 04:58 Как накачать пресс

    Как накачать пресс

    на admin Добавлено 9 Просмотры / Нравится

  • 06:33 Как Правильно Растягивать Трицепс (И Как Никогда Не Нужно) | Джефф Кавальер

    Как Правильно Растягивать Трицепс (И Как Никогда Не Нужно) | Джефф Кавальер

    на admin Добавлено 13 Просмотры / Нравится

    Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/yAvpW_zKJmI Автор - Джефф Кавальер ===========================================

  • 06:14 ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) | Джереми Этье

    ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) | Джереми Этье

    на admin Добавлено 12 Просмотры / Нравится

    ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ----------------------------------------------------------------------------------- ТРЕНИРОВКА РУК - научный подход (ЧАСТЬ 2: ТРИЦЕПС) Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: https://www.donationalerts.com/r

  • 05:52 Трицепс. Как накачать? Техника + ошибки

    Трицепс. Как накачать? Техника + ошибки

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    В этом видео я показываю 5 упражнений для трицепса. Технику их выполнения и ошибки с которыми вы можете столкнуться. Разрабатываю индивидуальные программы тренировок и планы по питанию для похудения или набора массы. По вопросам сотрудничества обращайтесь

  • 01:19 3 упражнения на трицепс дома!

    3 упражнения на трицепс дома!

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    Тренируйся и ставь лайк!

  • 13:09 5 Простых Правил Как Увеличить Свой Рост в Кратчайшие Сроки

    5 Простых Правил Как Увеличить Свой Рост в Кратчайшие Сроки

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    У вас могут быть разные причины мечтать стать выше: чувствовать себя более комфортно, не отставать от ваших друзей и семьи и быть выше их, почему бы и нет? Вот несколько простых правил дя увеличеия роста, которые помогут вам стать выше! Ссылка на Первую ч

  • 04:49 Как Накачать Огромную ШЕЮ! В Домашних Условиях/В Зале!

    Как Накачать Огромную ШЕЮ! В Домашних Условиях/В Зале!

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    В этом видео, я вам расскажу как накачать Огромную ШЕЮ! Instagram - https://www.instagram.com/nikitamashkovsky/ VK - https://vk.com/odino4ka_nikita

  • 10:32 Нервная Орторексия / Правильное Питание - отклонение / ОРПП

    Нервная Орторексия / Правильное Питание - отклонение / ОРПП

    на admin Добавлено 9 Просмотры / Нравится

    Сегодня мы разберёмся что такое Нервная Орторексия (Правильное питание как отклонение от нормы) или ОРПП - ограничительные расстройства пищевого поведения. На данный момент каждому человеку на Земле нужен психолог, так как любая человеческая деятельность

  • 24:37 РАЦИОН СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ на МАССУ при ПОДГОТОВКИ К РОЛЯМ В ФИЛЬМАХ РОККИ

    РАЦИОН СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ на МАССУ при ПОДГОТОВКИ К РОЛЯМ В ФИЛЬМАХ РОККИ

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    ➢ Мой Instagram: http://instagram.com/Maxstepanovfitness ➢ ЗАказать программу тренировок/питания: http://instagram.com/Maxx.stepanov ➢ Вконтакте: https://vk.com/maxstep_official ➢(Реклама/Сотрудничество): https://vk.com/maxstep_official

  • 49:31 Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи

    Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    В данном видеоролике снова в качестве эксперта приглашен Адрей Замятин. Рассказывается об особенностях и нюансах массонабора, а также дается характеристика некоторым нюансам, которые остались по итогу разбора предыдущего материала. Как правильно набрать м

  • 29:46 Что происходит со мной на кето-диете? Похудение без голодовки?

    Что происходит со мной на кето-диете? Похудение без голодовки?

    на admin Добавлено 7 Просмотры / Нравится

    Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagr

  • 05:38 L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать?

    L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать?

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Польза, какие эффекты? Пампинг и выносливость ► Купить Аргинин: https://bit.ly/2BbgyS0 ► Видео «Что такое креатин? Какие эффекты?» https://youtu.be/Qjs_U7Hvhw8 ► Видео «Глютамин - восстановитель, победит крепатуру?» https://youtu.be/LEZl5bQaLLY ► Видео "Б

  • 12:47 КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ РЕАЛЬНО!

    КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ РЕАЛЬНО!

    на admin Добавлено 10 Просмотры / Нравится

    ВСЕМ ПРИВЕТ!МЕНЯ ЗОВУТ АЛАНА. ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И НАЖИМАЙ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ МОИ НОВЫЕ РОЛИКИ. Также смотри КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО https://www.youtube.com/watch?v=90XGv4IIaj8&t=34s КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛ

  • 1:01:34 Зачем нужны тренировки? Почему не нужно качать мышцы

    Зачем нужны тренировки? Почему не нужно качать мышцы

    на admin Добавлено 16 Просмотры / Нравится

    Этот стрим посвящен функциональному развитию. Мы поговорим о том: - как планировать функциональные тренировки на неделю - что дают функциональные тренировки человеку - почему большинству людей не нужно качать мышцы - можно ли накачаться функциональными тр

  • 04:00 ⚔️КАК ПРОЖЕЧЬ РУКИ НА ТУРНИКЕ/ЧЕЛЛЕНДЖ 20 СТРОГИХ ПОДТЯГИВАНИЙ

    ⚔️КАК ПРОЖЕЧЬ РУКИ НА ТУРНИКЕ/ЧЕЛЛЕНДЖ 20 СТРОГИХ ПОДТЯГИВАНИЙ

    на admin Добавлено 13 Просмотры / Нравится

    Всем привет! В этом видео вы опять увидите мои старания выполнить челендж: 20 СТРОГИХ ПОДТЯГИВАНИЙ. Надеюсь мои старания были не напрасно. !!!БРОСАЙ СЕБЕ ВЫЗОВ!!! Мой инстаграм: @danielspain228 Музыка: NEFFEX Теги: фитнес, спорт, как накачать пресс, трени

  • 12:40 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ? Программа Игоря Войтенко. | 5AM  1

    КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ? Программа Игоря Войтенко. | 5AM 1

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Тест программы Игоря Войтенко «пресс за 30 дней» от канала 5AMakarov. За месяц мне удалось достичь рельефного пресса, выполняя самые эффективные упражнения. В течение 30 дней я вел файл в электронном виде, где расписано всё ПИТАНИЕ, режим сна и тренировок

  • 00:12 Как накачать пресс 2 | Упражнение на пресс | Abs exercise

    Как накачать пресс 2 | Упражнение на пресс | Abs exercise

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Russia/English Пресс образуют четыре мышечные группы: прямая и поперечная мышцы живота, внешняя косая и внутренняя косая мышцы. Поэтому получить проработанный пресс можно только комплексом упражнений - нагружая каждую мышцу живота отдельно и в комбинации

  • 11:11 Как накачать пресс дома! Жиросжигающая Тренировка для похудения дома!

    Как накачать пресс дома! Жиросжигающая Тренировка для похудения дома!

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Силовая тренировка по принципу Табата

  • 04:49 Как Накачать ПРЕСС В Домашних Условиях / Пресс За 8 Минут

    Как Накачать ПРЕСС В Домашних Условиях / Пресс За 8 Минут

    на admin Добавлено 9 Просмотры / Нравится

    Крутая тренировка пресса без дополнительного оборудования, если хочешь увидеть много подобных тренировок на все мышечные группы, тогда подписывайся и ставь колокольчик, чтобы их не пропустить.

  • 15:43 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ - ДЕНЬ 2 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ

    ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ - ДЕНЬ 2 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    Всем привет, мы начинаем бесплатную тренировочную программу "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 14 ДНЕЙ". Вам остается включить видео и повторять все упражнения, через две недели получите результат. Тренировку можно выполнять как дома, так и в зале. Потребуется коврик

  • 15:35 РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ДОМА - ДЕНЬ 3 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ

    РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ДОМА - ДЕНЬ 3 / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Это 16-минутная интенсивная тренировка для пресса, которая поможет вам получить плоский живот и подтянутую талию. Это видео является частью 14-дневной бесплатной программы "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ". Если вы хотите получить заветные 6 кубиков, то по

  • 17:18 15 МИН. ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ +18

    15 МИН. ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ +18

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Всем привет, мы начинаем бесплатную тренировочную программу "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 14 ДНЕЙ". Это самый эффективный период для получения реального результата. Мы постепенно ознакомим вас с различными упражнениями, которые укрепят ваши брюшные мышцы и сдела

  • 09:06 ЭТО ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ Накачать Пресс За 7 Минут В Домашних Условиях! (БЕЗ ОТДЫХА) Пресс 7 Минут Дома ★

    ЭТО ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ Накачать Пресс За 7 Минут В Домашних Условиях! (БЕЗ ОТДЫХА) Пресс 7 Минут Дома ★

    на admin Добавлено 31 Просмотры / Нравится

    Лучший Вариант Накачать Пресс ✅ Мой Инстаграмм ►https://www.instagram.com/marchukan/ МОИ Сайты С ЛУЧШИМИ Тренировками СО Своим Весом: ✅ WORKOUT Adama --- СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ►WorkoutAdama.com (Переходи Обязательно НА Сайт!) ✅ Workout TARZANA --- СОЗДАЙ

  • 09:37 КАЧАЕМ РУКИ

    КАЧАЕМ РУКИ

    на admin Добавлено 10 Просмотры / Нравится

    заказать спортивное питание Muscles Design Lab : Россия : https://musclesclub.ru/product/joint-support-vkus-lemonade/ +79602800926 Заказать в Казахстане: https://www.Musclesdesignlab.kz/ +77717220005 инстаграм Щукина Александра: https://www.instagram.com/

  • 05:28 Как накачать трицепс дома (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

    Как накачать трицепс дома (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

    на admin Добавлено 8 Просмотры / Нравится

    Второе видео на канале вторая тренеровка

  • 13:34 32 Упражнения за 12 Минут. Это твой Тест на Прочность!

    32 Упражнения за 12 Минут. Это твой Тест на Прочность!

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    А вы смогли пройти этот тест? Обязательно отпишитесь в комментариях! -----------

  • 09:14 Вес растет на Кето Диете | Причины набора веса на кето

    Вес растет на Кето Диете | Причины набора веса на кето

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Растет вес на кето. Почему вес может увеличиваться на кето диете и что с этим делать. Продолжаю отвечать на вопросы подписчиков про кето питание. Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно став спонсором канала по ссылке https://www.youtube

  • 12:48 Крутое упражнение с гирей для ног

    Крутое упражнение с гирей для ног

    на admin Добавлено 28 Просмотры / Нравится

    Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagr

  • 14:23 ОБЗОР НА ЯГУАРА

    ОБЗОР НА ЯГУАРА

    на admin Добавлено 15 Просмотры / Нравится

    Играй бесплатно в Калибр - https://redir.wargaming.net/uk84acmo/?pub_id=ViktorBlud -------------------------------------------- Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой вы увидите обзор на Ягуара. Какие силовые у Ягуара? Сколько

  • 06:48 Сила хвата вырастет.Два редких упражнения.часть 2

    Сила хвата вырастет.Два редких упражнения.часть 2

    на admin Добавлено 4 Просмотры / Нравится

    Два редких упражнения для увеличения силы хвата #Силахвата #ПутьСпартанца #Турник #Бодибилдинг

  • 05:28 КАК НАКАЧАТЬ СКУЛЫ/СДЕЛАТЬ ЛИЦО БРУТАЛЬНЫМ

    КАК НАКАЧАТЬ СКУЛЫ/СДЕЛАТЬ ЛИЦО БРУТАЛЬНЫМ

    на admin Добавлено 18 Просмотры / Нравится

    Для покупки секретного ролика: https://vitru666.ru/ Существует 5 способов как можно увеличить скулы. 1)Метод это жевать жевачку,колпачки и т.д.но минус этого способа что вы накачать челюсть довольно не просто,и травмоопасно. 2)Второй способ это шарики jaw

  • 08:38 Как накачать большие мышцы ног быстрее. Ускоряем рост квадрицепсов

    Как накачать большие мышцы ног быстрее. Ускоряем рост квадрицепсов

    на admin Добавлено 8 Просмотры / Нравится

    Как ваши дела? С вами Джереми. И сегодня мы поговорим о квадрицепсах. В частности, почему они могут не расти, несмотря на то, что ты ходишь на тренировки ног и выполняешь все упражнения, от которых они вообще-то должны расти. Скажу честно, я сам боролся з

  • 04:28 КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ? ТОП ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ГРУДЬ

    КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ? ТОП ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ГРУДЬ

    на admin Добавлено 6 Просмотры / Нравится

    Как прокачать мышцы груди с использованием собственного веса. ► INSTAGRAM -https://www.instagram.com/_chepelev_v..

  • 35:03 Боль в нижней части спины

    Боль в нижней части спины

    на admin Добавлено 9 Просмотры / Нравится

    О пояснично-крестцовых проблемах

  • 05:26 Как накачать сильную шею и мощную трапецию

    Как накачать сильную шею и мощную трапецию

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Как накачать сильную шею и мощную трапецию __________________ #шея #трапеция __________________ Инстаграм:https://www.instagram.com/nikolaev_.yuriy/

  • 06:17 40 ВАРИАНТОВ КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС!(ЛУЧШИЕ )

    40 ВАРИАНТОВ КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС!(ЛУЧШИЕ )

    на admin Добавлено 9 Просмотры / Нравится

    40 типов вариаций для тренировки стабильности ВСЕГО ПРЕССА. Вам не нужно делать все 40 из них за один сеанс. Выберите 5 из 40 и сделайте их в формате для вашей тренировке! Лучший и самый быстрый способ достичь результата для вашего пресса - это сочетание

  • 03:24 Как накачать бицепс | Упражнения с гантелями | How to build biceps |  Dumbbell Exercises

    Как накачать бицепс | Упражнения с гантелями | How to build biceps | Dumbbell Exercises

    на admin Добавлено 5 Просмотры / Нравится

    Good day to all friends. On this channel there will be videos dedicated to sports. Please subscribe and like, you are our incentive to upload new videos more often. Hold us up! Всем доброго времени суток друзья. На этом канале будут видео посвещоные спорт

Смотреть все »

Около

Социальные сети

Playlists

Загрузка... Загрузка...

Subscribers

Subscribed to

RSS